当前所在位置: 首页 > 女性时尚 > 正文

秋季产后肌肤干燥怎么办 肌肤补水怎么做

2023-02-10 【 字体:

秋季气候干冷,美眉们只在意全身皮肤的保湿,却忽略了身体里面也需要保湿。人的皮肤、毛发都是由内而外长成,唯有懂得固本才是上上策!下面餐饮美食网的小编对于很多的宝妈在产后出现的季节性的肌肤干燥的问题为大家分享在秋季怎么健康的补水,告诉你如何自然的体内、体外保湿方式,以下一起来关心。

秋季产后肌肤干燥怎么办 肌肤补水怎么做

一、秋季水嫩肌肤饮食篇

1、含消化液的水:银耳
增强人体免疫力。银耳是一种非常好的食物,营养丰富,滋阴润肺,而且健脾开胃。银耳当中有多种氨基酸,可以帮助缓解皮肤干燥,瘙痒的政治。
2、含抗癌物质的水:芝麻
养阴润肺,填精益髓。芝麻中有非常多的维生素E可以抵御过氧化脂质对于皮肤的侵袭,治疗各种皮肤癌症,对于滋养肌肤非常有帮助。而且芝麻还可以养血,对于对抗皮肤干燥,粗糙的状态又非常好的作用。

秋季产后肌肤干燥怎么办 肌肤补水怎么做3、含抗癌物质的水:百合
安心养神,润肺止咳。百合中含有淀粉,蛋白质,钙质和B族维生素,维生素C等多种营养素,可以帮助我们滋养身体,而且对于因为季节性干燥引起的基本有防治作用哦。
4、含电解质的水:梨
止咳化痰,治便秘。秋天很容易干燥,口渴,便秘。梨就是润肺止咳,滋养润喉非常好的食物。梨可以生食,榨汁,或者加入一些蜂蜜,冰糖川贝母炖煮都是很好的,而且对于缓解咳嗽症状非常的有效。

秋季产后肌肤干燥怎么办 肌肤补水怎么做

二、秋季肌肤生活保健篇

1、适当使用护肤品:秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的情况。选一合适的护肤品,美白我的皮肤,滋润我的皮肤,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩。
2、多多喝水:水是我们必须的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不可以用太烫的水,因为这样非常容易使皮肤干燥、脱水。
3、坚持防晒:有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽,但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热,出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品,对嫩肤非常有益处。

秋季产后肌肤干燥怎么办 肌肤补水怎么做

4、做好脸、颈皮肤的保养:用适合我皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢,以保护皮肤的呼吸功能,对脸、颈进行深而缓慢的按摩,以有所改进皮肤的血液循环,选用滋养、活性有些强的面膜,以营养外层皮肤,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分,这样颜面就滋润鲜亮、
5、温水洗澡:对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
6、洗澡时间:而且洗澡一般不要超过15分钟。浴后应当在皮肤尚未完全乾的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样就能有效的预防身体皮肤干燥,引起的干燥性过敏等肌肤问题。

秋季产后肌肤干燥怎么办 肌肤补水怎么做

7、适量运动加快新陈代谢:适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。同时,还要注意戒除一些不良的面部表情,如皱眉、撇嘴等动作,以免皱纹过早产生。
8、脸部按摩:面部按摩运动在秋季尤其重要,可配合按摩霜或精油,由下巴慢慢向上打圈推开,每次约两至三分钟。
温馨提醒:秋季天气干燥,如果不注意滋润皮肤,造成皮肤内大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹,即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹,不用焦虑,只要保持开朗的心情,注意劳逸结合,合理的营养摄入就可以减少小皱纹的产生,还原你的水嫩肌肤。

查看更多相关的资讯
阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag