长期涂抹防晒霜可能对皮肤造成伤害。

目前在市面上防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜长期使用可能会造成毛孔堵塞。不正规的化学防晒霜可能会引起皮肤出现刺激、过敏等情况。

1.物理防晒霜：如果患者长期涂抹物理防晒霜，并且平时没有积极进行面部清洁以及卸妆工作，可能会导致防晒霜中的颗粒物堵塞在毛囊内，从而诱发粉刺、闭口的产生。

2.化学防晒霜：对于正规的防晒霜，里面的化学成分都是符合国家规定的，几乎不会对皮肤造成伤害。而非正规化学成分的防晒霜，可能会对皮肤造成一定的伤害，从而诱发皮肤出现发红、瘙痒、皮疹等过敏现象。

一、防晒到底有多重要？

通常认为，太阳光对皮肤的伤害主要是紫外线造成的。根据波长的不同，紫外线可分成三种，UVA、UVB和UVC。

UVA是波长最长的一种紫外线，它不被大气层顶端的臭氧层所吸收，可以穿透皮肤表层，损害弹性纤维，造成皮肤老化，比UVB更能深入皮肤。UVB则可导致日光的灼伤，但大部分UVB都可被臭氧层吸收。UVC几乎会被大气层完全吸收，所以仅有极少数的情况会遇到。因此，通常人们说的防晒，防的是U-VA和UVB。

相比紫外线，可见光能给人类带来光明，红外线则给人类以温暖。“不过，可见光和红外线的穿透能力强，可到达皮肤的深层结构，过度照射也可以引起皮肤红斑和胶原蛋白流失，导致皮肤光老化。”中国医学科学院整形医院皮肤科主任医师王宝玺表示，过度或长期的日光照射能加速皮肤衰老，严重时还会诱发和加重光感性皮肤病，更严重者，还可以诱发皮肤肿瘤。

世界卫生组织发布的报告显示，全球每年多达6万人死于阳光，其中4.8万人因患恶性皮肤黑色素瘤死亡，另有1.2万人死于其他类型皮肤癌。除了癌症，过度的暴晒还可能诱发其他多种的皮肤病，例如：日光性皮炎、光接触性皮炎、日光性荨麻疹、光接触性药疹等等。

不过，只要防晒得当，我们依然可以在阳光下自由穿行。日化行业专家表示，根据防晒原理，物理防晒是指防晒霜采用反射紫外线的方式，通过在肌肤表面涂抹防晒霜的方法，把照射到皮肤表面的紫外线反射回去，从而避免紫外线进入肌肤；而化学防晒是指防晒霜通过吸收、中和紫外线的方式，从而避免紫外线对皮肤的伤害。

二、防晒误区，你中了几个？

夏季的太阳毒辣，防晒成了人们关注的问题。不过， 防晒可不仅仅抹一把防晒霜这么简单，日常生活中防晒的误区还不少，小心白用功哦！

• 误区1：防晒霜PA、SPF指数越高越好

防晒霜的防晒效果由SPF（日光防护系数）和PFA（长波紫外线UYA防护系数）说了算。

华西医院皮肤科主任医师李利表示，“当产品SPF值小于2时，没有防晒效果；当产品SPF值在2～50时，防晒效果逐渐提高；当产品的实测SPF值大于50时，效果增加就不太明显了。”而PFA的防护等级分为4级，分别为PA +、PA ++、PA +++、PA++++，PA等级越高，表示防晒黑的能力越强。

但防晒霜的防晒指数越高对皮肤的刺激性就越强，越容易引起皮肤过敏反应，使肌肤有不舒适的感觉，出现皮肤红肿、渗水等症状。当皮肤出现不适时，应立即停用，并到正规的医院就诊。

因此，专家建议，日常外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴等，则需选用SPF指数在30~50左右的产品。

• 误区2：防晒涂一次能顶一天

通常，SPF是这样被计算出来的：黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15×15，即225分钟的防晒时间。也就是说，要想在比较长的时间里持续防晒，仅擦一次防晒霜是不够的，成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，如果长时间在户外活动，应每隔2～3小时重抹一次。

但防晒霜也不能过量使用。如果身体大面积并且长时间裹着一层防晒霜，只会让体内热量越来越高甚至出现中暑。原因主要是人体内热量不能及时排出，导致体内温度过高，使体温调节中枢紊乱。

因此，夏天防晒要适量而行，早上抹点SPF指数为10~15的防晒霜，出门前半小时再涂点高倍数的，回家后立刻洗掉防晒霜，让皮肤多透透气。

• 误区3：去年用剩的防晒霜，今年继续用

美国《化学毒理学研究》杂志上发表的一项研究表明，一些防晒霜品牌中添加的化学物质经长期放置后可能会致癌。

研究人员调查并研究发现，目前市面上绝大多数防晒霜都含有一种有机物——奥克立林，防晒霜的存放时间久了，奥克立林会产生一种名为二苯甲酮的化合物，而防晒霜闲置越久，二苯甲酮的浓度就越高。

当二苯甲酮添加量达到一定时就会干扰激素系统，还容易导致癌性肿瘤和其他发育障碍，从而增加了患癌风险。

因此，提醒大家，防晒霜开封后应在当年尽量用完，已开封但未用完的防晒霜，即便还在保质期内，也不建议第二年继续使用，以免发生健康隐患。

• 误区4：涂了防晒霜，就不需要其它防晒措施了

若要长时间在户外烈日下活动，除了外涂防晒霜，还应尽量做好防晒措施，如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒服等，这些物理遮挡式的“硬防晒”能够有效抵御紫外线的直接侵害。

综上可知，防晒不仅仅是带个帽子撑把伞那么简单，防晒工作必须引起我们每一个人的重视， 尤其在这阳光强烈的夏季更不可掉以轻心。

三、晒伤后如何修复？

如果在户外活动中被炽热的阳光灼伤，要学会用有效的手段迅速缓解晒伤对皮肤造成的伤害。

晒伤的主要表现就是发红、肿胀、疼痛。河南省人民医院皮肤美容中心主任李雪莉表示，若夏季不小心被晒伤，可以通过以下三步进行初步修复：镇静舒缓、补水保湿、做好修复。

详细来说，对付急性晒伤，可待皮肤冷却后，先用冰块冷敷，让皮肤上的温度降下来。然后可尝试湿敷，即迅速用毛巾沾适量纯净水在红肿的部位，期间可以补充纯净水保持湿润，一天可以湿敷数次，能够有效缓解肿胀和发红发热的症状。

如果晒后出现脱皮，可以将已经脱离的表皮用消过毒的小剪刀仔细剪除，千万不要撕拉脱落的皮肤。严重晒伤者要及时找皮肤科医生帮助治疗。