女人到了一定年纪就会来月经，这是一种女性成长过程当中很自然的生理现象。不过，每个人的体质不同，所以有些人会有月经失调的现象，比如月经推迟，这种异常身体状况也会让人心生烦恼，感到束手无策。下面我为大家介绍如何催经，可以用下面这4个简单方法帮你召回大姨妈，女性朋友们赶紧收藏吧。

1、药物催经 月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

2、勤泡脚 平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

3、膳食调理 每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

4、穴位按摩：01先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。02再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

以上的女性健康常识真得很实用，因为生活当中有相当一部分有月经提前，或是月经推迟现象，当大家正为此焦急万分时，其实你今天如果知道了这4个简单的催经方法，肯定会觉得女性的福音来了。所以遇到这种情况时，不妨尝试一下穴位按摩、经常泡脚，膳食调理以及药物催经的方法，或许会把你的大姨妈很快就能召回来。

月经推迟不来什么原因

大姨妈，真的是一个最容易让仙女们紧皱眉头的“狠角色”，当然这个“最”是抛开男朋友前提下的定义。

前不久，小九做完一期“月经专场科普”后，陆陆续续又收到很多女性朋友的大姨妈问题，其中，“月经推迟了怎么办”位居问题榜的top1。

月经推迟这个问题，相信很多女性都经历过，但月经推迟多少是不正常？为什么会推迟？月经推迟该如何调理……这些问题大家一直都不明白。

为了搞清楚“月经推迟”到底咋回事，小九今天专门请来了上海同济大学附属东方医院妇产科副主任医师—雷蕾来为我们详细讲解一下。

“月经是子宫内膜受女性激素影响而发生周期性的脱落，女性正常的月经周期在21～35天，平均28天，提前或延后7天左右属于正常范围，周期长短因人而异。”雷医生介绍。

如果女性月经推迟超出7天以上，称为月经推迟，是一种不正常的现象，需要及早找出原因，及时对症治疗。

女性的月经是受大脑皮层、下丘脑、垂体、卵巢以及子宫所控制，造成经期推迟的因素有很多，常见原因有以下几点。

打起精神了，重点来了，有需要的赶紧把本本拿出来做笔记呀！

1、怀孕

有过同房经历的仙女们，在月经出现延迟7天后，可先用验孕棒测试自己是否怀孕。如果发生妊娠，月经便会停止，还会出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。

2、药物和减肥

女性经常服用一些减肥药、避孕药等，是会影响正常的内分泌，导致黄体期延长，使月经迟迟不来。

3、手术引起

如果女性做过人流手术或者其他的宫腔手术，也有可能会因为术后恢复不好，引起宫腔或宫颈粘连，从而导致经血无法排出，出现月经推迟的情况。

4、内分泌失调

女性经期推迟也有可能是内分泌失调导致的，内分泌失调与多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等有关、黄体功能不足有关，另外，甲状腺功能异常也会出现月经改变。

5、生殖道器质性疾病

女性的月经期出现推迟，也有可能是由一些妇科疾病，如子宫肌瘤、宫颈炎、卵巢肿瘤等造成的，需要引起高度重视。

6、全身的慢性疾病

如果女性朋友患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、贫血等慢性疾病，通常会因缺乏营养而影响经期到来的时间。

7、精神因素

精神过度紧张、工作压力大、失恋等心理因素，也会导致女性出现月经推迟的情况，一般精神因素导致的月经不规律无需治疗，但如果月经长期推迟，则需要选择药物进行调理。