卵磷脂是一种是从动植物体内提取出来保健品，同时大量含有人体所需营养之一的碳水化合物。可以这样评价卵磷脂，那就是维持人体正常功能的润滑剂。其实，真正的卵磷脂对于人体并没有多少伤害，但是，凡是药物，就不可避免的会有哪怕一丁点的伤害。现在跟51养生网小编一起来看下吧！

卵磷脂为一种疗效显着的营养保健品，受到大多数人的青睐。于是，也催生了一系列制假卖假的无良商贩，他们使用化学合成的有毒有害物质，制成名义上的卵磷脂，并大量在市场上售卖。如果稍不注意购买，对身体没有一丁半点益处，还会损害自身健康。

还有的人认为既然卵磷脂具有诸多的效用，何不为自己的宠物狗狗补充营养？若是有此类想法的人，完全就陷入了人一种自欺欺人的陷阱。宠物摄入营养有自己的途径，盲目的为宠物补充所谓的营养，只会是适得其反。所以，再好的卵磷脂都不要兼顾自家狗狗。

卵磷脂的服用方法可以是冲调，也可以是直接服用，两者服用后的效果大同小异。但是，一定要注意，若是最开始就选择了某一种服用方法，例如口服，就一定是要坚持口服的。否则，在中途更换服用方法，就会导致暂时性的功能紊乱，不能较好吸收卵磷脂。

卵磷脂的补充人群应该是定位在一些中年、老年人身上的。家中有小孩的就要打起十二分的精神了，最好是将卵磷脂放置在小孩够不到的地方。卵磷脂强大的功效，如果被发育尚不成熟的小孩服用，不但起不到很好的保健作用，还会损害孩子的消化吸收系统。