蜂蛹是蜜蜂或胡蜂(马蜂)的幼虫及蛹体，不但是昆虫食品中的佼佼者，更是因营养丰富且风味独特而备受人们的青睐，在某些吃蜂蛹较为普遍的地区甚至成为了美食界的奢侈品，下面我们就一起来看一看蜂蛹的功效与作用及食用方法吧！

营养：极为丰富

蜂蛹是高蛋白低脂肪的理想食品，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪，尚含丰富的维生素、卵磷脂、胆甾醇、植物甾醇及矿物质等成分，尤其以蛋白质(蛋白质含量超过20%)和维生素(维生素A仅次于鱼肝油，维生素D则超过鱼肝油10倍)最为丰富，另外蜂蛹还含有大量的酶类及矿物质钙、铁、锗、硒等营养成分。

功效：营养滋补

蜂蛹最显著的功效是营养滋补，源于蜂蛹富含的营养物质可以为机体提供充足的养分并能平衡机体组织的运作，例如蜂蛹中富含的蛋白质是构成细胞的基本有机物(没有蛋白质就没有生命)，又如蜂蛹中富含的维生素是维持人体生命活动必须物质，再如蜂蛹中富含的矿物质是构成人体组织和维持生理功能的必需元素。

功效：减缓衰老

蜂蛹能减缓衰老是多方面协同作用的结果，其一是蜂蛹能为机体补充必须营养物质并能平衡机体各组织的功能，其二是蜂蛹中富含的营养物质可以增强机体对疾病的抵抗力，其三是蜂蛹中富含的多种抗氧化物质可以有效清除体内的自由基，另外蜂蛹中富含的生物激素、酶类等活性物质也能减缓机体组织的衰老速度。

功效：促进生长

蜂蛹中富含的多种营养成分对机体的生长和发育有促进作用，例如蜂蛹富含的维生素A(视黄醇)能维持骨骼正常生长和发育并能促进机体细胞的增殖和生长，又如蜂蛹富含的卵磷脂能提高脑细胞的活性化程度并能提高记忆力及智力水平，再如蜂蛹富含的矿物质成分能为机体补充必须元素并能促进机体正常生长和发育。

功效：滋阴补肾

蜂蛹在滋阴补肾方面也是不可小嘘的，源于蜂蛹中富含的蛋白质、维生素及矿物质元素能改善肾功能障碍并能预防性功能减退，同时蜂蛹中富含的激素、酶类等活性物质能调节女性内分泌系统并能延缓和改善女性更年期症状，另外蜂蛹中富含的矿物质如钙、铁、铜等能提高造血细胞的数量并能起到不错的补肾效果。

吃法：做法简单

蜂蛹的做法比较多但都非常简单，例如油炸蜂蛹、清蒸蜂蛹、泡蜂蛹酒、椒盐蜂蛹、香辣蜂蛹等，其中油炸蜂蛹只需将蜂蛹用小火炸成金黄色并加少量食盐即可，清蒸蜂蛹是将蜂蛹放在碗中蒸熟后再加食盐、花椒等调料品拌匀，而泡蜂蛹酒则是将新鲜蜂蛹(以雄蜂蛹效果最佳)用高度粮食酒浸泡半个月以上即可饮用。

禁忌：谨防过敏

蜂蛹含有一定量的致过敏性物质(异种蛋白)，一般人食用后不会发生不良影响，但少数过敏体质者(免疫系统过于敏感且极易产生抗体)食用后可能发生过敏反应，严重者可能发生呼吸困难、昏迷甚至死亡，因此对蜂蛹过敏者一定不要吃蜂蛹(之前吃过蜂蛹不代表对蜂蛹不过敏)，另外过量食用蜂蛹对健康也是有害的。

总结：蜂蛹(蜜蜂或马蜂的幼虫)是真正的纯天然美味食品，近年来随着昆虫食品的普及而越来越受人们的喜爱，但在食用蜂蛹时一定要谨防发生过敏，因为吃蜂蛹发生过敏严重时是有生命危险的。

最新蜂蛹价格多少钱一斤？

蜂蛹是真正的纯天然美味食品，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质成分等，既可作为风味独特的美食，又可作为营养丰富的滋补品，近几年来颇受消费者的欢迎，下面我们就一起来看一看蜂蛹价格多少钱一斤吧！

来源：胡蜂或蜜蜂的幼虫

蜂蛹是胡蜂(马蜂)或蜜蜂的幼虫及蛹体，最为多见的是胡蜂蛹(金环胡蜂、黄腰胡蜂、黄脚胡蜂等)和雄蜂蛹(中华蜜蜂、意大利蜜蜂等)，其中胡蜂在自然条件下每年可发展2～5代(高龄幼虫至变蛹期采集最为适宜，目前已开始小规模人工养殖)，而雄蜂蛹是为交尾的处女蜂王产下的未受精卵培育而成的。

价格：约100～200元一斤

蜂蛹价格的影响因素主要有蜂种和品质两个方面，在蜂种方面一般是个体越大的价格越贵，例如金环胡蜂、虎头蜂等大型蜂种一般连巢都要200元左右一斤，而在品质方面(主要是指冰冻蜂蛹)大致可以分为三个等级且质量和价格均依次递减(一级80～100元一斤，二级50～80元一斤，三级20～50元一斤)。

功效：极富营养的滋补品

蜂蛹是一种高蛋白低脂肪的理想食品，主要成分是蛋白质(约占20%以上)、碳水化合物(约占20%左右)和脂肪(约占5～7%左右)，尚含大量的氨基酸、维生素(尤以维生素A和维生素D最为丰富)、矿物质(钙、铁、锗、硒等)及多种活性物质，功效主要表现在营养滋补、增强免疫、减缓衰老及促进生长等方面。

吃法：做法非常多且简单

蜂蛹的做法非常多且都比较简单，例如油炸蜂蛹、清蒸蜂蛹、椒盐蜂蛹、香辣蜂蛹、咸酥蜂蛹、脆皮蜂蛹、葱爆蜂蛹等等，其中最常见的做法是油炸蜂蛹和清蒸蜂蛹(不建议食用生蜂蛹)，油炸蜂蛹是将蜂蛹用小火炸成金黄色后加适量调味品即可食用，而清蒸蜂蛹是将蜂蛹放在碗中蒸熟后加调味品调味。

禁忌：过敏体质人群禁食

蜂蛹最大的禁忌是要注意防止发生过敏反应，原因是在蜂蛹中含有一定量的异种蛋白(致过敏物质)，过敏体质的人群在食用后可能发生过敏反应，较轻者可能出现嗓子痒、嘴巴麻、皮肤痒等，重者可能皮肤肿胀、浑身起皮疹等，最严重的可能引起呼吸困难、急性哮喘、过敏性休克等甚至可能导致死亡。

总结：蜂蛹是目前比较流行的昆虫美食之一，因营养丰富且风味独特而备受追捧，但提醒大家在食用蜂蛹时一定要注意预防过敏(蜂蛹过敏严重时可致人死亡)，那些对虾蟹等海鲜过敏的人就不要吃蜂蛹了。