头痛可谓是日常生活中最常见的不适症状了，不仅很多疾病都以头痛为症状，还有很多人即便没有生病也会因为各种各样的原因而出现头痛的情况。在很多时候，头痛都不是病，但却会让人十分难受，到底女性什么时候容易头痛，我们又有什么方法能缓解头痛呢？下面我们就来看看。

女性4个特定时刻最易头痛

经期：经期头痛是女性经期不适当中比较常见的现象，据了解，大约65%的女性偏头痛患者，其头痛发作与月经周期有关。这与女性气血不足以及精神压力大都有一定关系。

性生活后：部分女性会在性生活高潮的时候出现明显的头痛现象，大概会持续五分钟到两小时，这主要是由性生活时大脑严重充血所引起的，但也与个人体质有一定关系。

头发没干就睡：这种头痛很显然是因为大脑受凉，这不仅可能导致感冒，还容易诱发面瘫，建议女性再怎么忙再怎么困都还是要把头发吹干以后再睡觉。

坐车时：一坐车就头痛其实是晕车的一个表现，吸入汽油味、空腹乘车、吃得过饱加上心理作用都可能导致女性一坐车就头痛。

如何缓解头痛？或可试试闻一下苹果

头痛的成因很复杂，要想彻底解决头痛，有时候真的连专业医生都会感觉到“头痛”。

但如果头痛不是由疾病引起的，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前采访中指出，女性或可试试闻闻水果等的香味，“果香能减轻患者头痛时的焦虑情绪，分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而让疼痛减轻。”

“在另一个层面上，头痛往往与焦躁不安的情绪密切相关，而闻到果香通过神经传递给边缘系统，良好的体验使边缘系统得以整合患者的情感，这样也可以起到缓解头痛的目的。”

据梁东辉教授介绍，这可以缓解头痛的香味包括苹果等的水果，以及薄荷香、茶香等，但具体效果与个人喜好有一定的关系。建议如果头痛症状不太严重时，不需要药物治疗的情况下，可以适当采取此法，以缓解疼痛，如果缓解不了再就医治疗，切忌滥用止痛药。