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长途自驾犯困怎么办 冬季开长途车犯困怎么办

2023-02-07 餐饮美食网 【 字体:

马上即将到来的不管是春运还是大家自驾游,都要面临一个问题,那就是长时间开车,一般长时间的自驾会遇到一个问题,那就是犯困,这个时候应该怎么办呢?下面这些方式老解决。

长途自驾犯困怎么办 冬季开长途车犯困怎么办

开车的时候马虎不得,而长时间开车会比较困是因为单调无趣,并不一定是因为缺觉,这种时候应该怎么样解决呢?我们先把犯困的程度分为下面几种

一、不太困时候犯困

这个时候一般是本人比较有精神,但是长时间的自驾会注意力不集中,有一些犯困,这个时候怎么办呢?

1、听音乐;

2、深呼吸运动;

3、眼睛在几个视点前方、左镜、后视镜、右镜、路标、再前方、再左镜等等、之间来回切换;

4、让在副驾驶的人给你讲点故事,一起聊聊天;

5、让副架位置的人给你点水、饮料或小吃,但是不要太多了;

6、可以适当的喝一点茶、咖啡或者是可乐这种含有咖啡因的;

7、不要饿着肚子开车;

8、适当憋尿开车,基本上这个时候是不会犯困的,这个时候非常清新,但是憋尿时间不要太长,对身体不好;

9、在高速上要变速,不要开一个速度,不要激活巡航。

长途自驾犯困怎么办 冬季开长途车犯困怎么办

二、比较困,但是还没有到非睡觉不可的时候

1、把车停在路边歇一歇,但是要记得合法;

2、在高速公路的服务区或休息区转一下;

3、去其他公路边的超市、加油站或其他可以免费停车的位置停一下或者小睡一会。

三、非常困,到了应该睡觉的时候了

这个时候建议大家还是不要开车了,直接找个地方睡觉吧,疲劳驾驶会害死你,也会害了别人的。

四、其他

长途自驾犯困怎么办 冬季开长途车犯困怎么办

其实在高速开车真的非常容易犯困,就是因为比较枯燥大衣,在高速上,汽车发动机轰鸣的声音单一,风噪、胎噪的声音一成不变,再加上固定的风景角色,真的还是非常想要睡觉了。

1、吃泡椒凤爪,但是比较适合怕辣的人,有很多人说抽烟、吃口香糖可以防止大家犯困,但是吃泡椒凤爪其实更适合,或者来一口泡椒也可以,如果是太辣了可以在嘴里含一口凉水,这样会清醒很多;

2、憋尿,上面说过的,这个方法是非常管用的,毕竟半夜的时候你也可能被尿意叫醒,但是憋尿狠了对身体没有好处,所以大家适当的憋就行了;

3、吃酸,除了吃辣的可以提神的话,吃酸的也是可以的。大家可以带一些超级酸的话梅在路上,或者是柠檬了解一下,效果真心不错;

4、抽烟,抽烟确实可以提神,但是同行的人可能受不了烟味,所以谨慎选择。

另外最为重要的一点就是,到了休息站一定要休息一会,哪怕睡10分钟都可以保证我们以后几个小时的精神头。千万不要尝试挑战人类的极限,因为高速上一旦出事故我们输不起!

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