奶少和吃什么有关系吗 奶少吃什么下奶多点
2023-02-06 【 字体:大 中 小 】
今天,全国好多地方都在下雪呢,不知道此时此刻的你,是在享受家的温暖还是在外辛苦奔波?一直以来,千万妈妈都在为奶少的事情发愁,其实你知道吗,我们也天天发愁,方法可以说是有上万种,就是担心没有效果。所以一直翻看各种经典,找各地有名望的老师咨询,就是为了能尽早的解决大家的痛苦,相信我们共同的努力,一定可以帮你解决问题。今天,餐饮美食网的小编就和大家一起来聊一聊好吃、好做、效果好的食谱。希望你的家人能给你多做点,多补充一些吧!
奶少和吃什么有关系吗
乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母,精神多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。
如妈妈和婴儿有否生病、妈妈的乳头有否异常、喂哺技巧掌握的熟练程度,避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛和镇静药,哺乳其间,不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。初产妇剖腹难产分娩,体质虚弱,或出血过多造成气血亏虚,会引起经脉气机不畅,乳络阻滞,泌乳迟缓,生化乳汁不足或无泌乳。同时,麻醉剂和抗菌素药物会抑制脑垂体催乳激素分泌乳汁。对于这些产妇,应同时配合饮食、中西药物或针灸治疗催乳 。
奶少吃什么下奶多点
1、黄花菜肉饼
食材:
黄花菜(用水泡发)250克,猪肉末500克,葱、盐少许,白面粉适量。
制作方法:
将黄花菜、肉末及佐料调制成肉馅,再用和好的面做成馅饼,可以烙 可以油煎,熟了就行,一顿或者是分两次吃完都行。
功效:
养血通乳。对乳少、停乳都是非常有效的。
2、豆腐丝瓜猪蹄汤
食材:
豆腐一小块,丝瓜150克,香菇20克,猪蹄1只,盐、姜适量。
制作方法:
先将猪蹄划开几个口子,然后熬煮,煮烂的时候,再把豆腐切成小块、丝瓜切片与香菇、调料等一起放进去再煮20分钟,即可食用。
功效:
补气血、启虚弱,可以增进乳汁分泌,是产妇产后必备补品。
3、花生黄豆猪蹄汤
用料:生花生米60克,黄豆60克,猪蹄2只
制作方法:
把猪蹄划开几个口,然后熬煮半小时左右,把污沫捞出来之后,再放入花生米和黄豆。一直熬到猪蹄烂、黄豆花生吃起来软糯为止。而后即可食用。每天可以吃两次。
功效:
补脾养血,通脉增乳,对产后奶水不足有极好的功效,尤其是对脾虚的妈妈们更有效。
4、猪蹄芝麻汤
食材:前猪蹄一只,黑芝麻25克
制作方法:猪蹄先用中火熬汤,把黑芝麻炒焦研成细末,然后用猪蹄汤冲服即可。一天可以用三次。
功效:养血增乳,治疗产后奶水不足。
5、茭白猪蹄汤
食材:茭白50克,通草15克,猪蹄一只,盐少许。
制作方法:
先在猪蹄上切几个口,煮到八成熟,然后下茭白、通草,吃肉喝汤。
功效:通络增乳,专门治疗产后奶水不足。
今天先发这五个小方法,大家可以先尝试一下,希望能帮到你。
查看更多相关的资讯猜你喜欢
月子期间能不能吃皮蛋瘦肉粥 哺乳期能吃无铅皮蛋吗
女性上环什么时候可以进行性生活 女性上环后会有哪些副作用
产后多久可以腹部抽脂 腹部抽脂多久能恢复呢
哺乳期怎么减肥最有效 最适合哺乳期减肥方法
剖腹多久能来大姨妈 剖腹产后一年没来月经正常吗
虫草一天吃一根有效吗 虫草是早上吃还是晚上吃好
增加哺乳次数乳汁能增多吗 怎么刺激母乳变多
孩子生病怎样安慰妈妈 孩子生病妈妈心情说说图片
孕妈妈产后抑郁吃什么比较好 预防产后抑郁症的食物有哪些
产妇高血压可以喂奶吗 高血压喂奶对宝宝有没有影响
淡盐水是直接加盐吗
退休时文凭和职称有用吗
家庭为什么不建议用臭氧消毒
阳了可以出门拿快递吗
为什么要坚定信仰信念信心
克雷格尔防毒法有用吗
叶子环保加盟费多少
全人类的共同价值是什么
沈浪的徒弟为什么是坏人
王政和高育良谁的官大