哺乳期婴儿的营养主要来源于妈妈，因此妈妈身体的健康与否是非常重要的。有的女性从小就肠胃不好，那么对于哺乳期肠胃不好时会影响宝宝的营养吗？哺乳期肠胃不好妈妈应该怎么调理，吃哪些食物可以养胃。

哺乳期肠胃不好会影响宝宝吗

一般不会的，宝妈拉稀宝宝都会没有事的，宝宝现在还有抗体的，只是尽量少吃生冷的食物，不要吃得太上火，就可以的了。

妈妈吃的东西会影响乳汁分泌，妈妈吃过于刺激的话乳汁也会有刺激性的，自然妈妈肠胃不好会影响宝宝的，所以妈妈平时要注意饮食，不要吃生冷刺激性的食物，还要多喝水。

妈妈要注意饮食，尽量清淡容易消化，不要吃高脂肪高蛋白的食物，不然会通过乳汁影响到宝宝的。妈妈肠胃不好的话，一般来说，只要饮食得当，对宝宝影响不大的。

哺乳期妈妈肠胃不好怎么调理

最好注意饮食，再就是注意不要上火，一般情况属于吸收不好导致的现象。主要多可能是饮食不洁或受凉导致的，急性胃肠炎的可能性较大！鉴于在哺乳期，不要盲目用药，以免药物通过乳汁排泄影响婴儿，建议最好到医院做个大便常规明确下诊断较好，针对目前情况，可以考虑中药治疗较好

肠胃不好的人主要还是平时注意饮食,以清淡易消化为宜,规律定时.避免过饥过饱,暴饮暴食,过冷过热,忌食不洁,生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,戒酒平时注意饮食卫生，多吃水果蔬菜,保持舒畅的心情、乐观的情绪。

平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃,调整肠胃功能。哺乳期要是想不影响哺乳最好是吃中药调理，西药副作用你大，可能就不能哺乳了。宝妈可以找中医。

肠胃不好吃什么养胃

调理肠胃可以喝粥，粥和面条都是养胃的，不舒适的进修可以喝些粥养养胃比较好。平时注意按时吃饭，不要让胃经常饿着，以免分泌胃酸造成胃部不适。

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

养胃的食物有小米，南瓜，菠菜，胡萝卜，山药，大豆等等。注意饮食结构合理，避免暴饮暴食，戒烟酒，养成良好的生活习惯。