在最近一期向往的生活节目中何炅去乡亲家买鸡蛋给谢娜，莫名的戳心了，有一种友情，叫何炅谢娜，小编反正就是日常羡慕。那么哺乳期一天吃几个鸡蛋最好呢？

何炅为什么给谢娜买土鸡蛋

有一种友情叫何炅谢娜，有一种真情叫何炅为谢娜走遍大江南北买土鸡蛋。

何老师去乡亲家买鸡蛋：“我有个最好的朋友最近生了宝宝，想买点鸡蛋给她补补身体！”超级暖的何老师！觉得何老师和娜姐真的是一家人的感情。

向往的生活录制间隙，黄磊何炅发现村民家有土鸡蛋，想到在家调养的谢娜，为了用土鸡蛋给刚生完宝宝的谢娜补身体。冒着淅淅小雨，拿着为数不多的经费买了满满一筐。因为补身体很适合给正在坐月子的娜姐吃。

哺乳期一天吃几个鸡蛋最好

哺乳期女性：每天2~3个鸡蛋即可（有的地方每天让产妇吃几个甚至十几个蛋，蛋白质摄入量过多，会给代谢带来负担）。

去菜市场买鸡蛋，小编也和大家一样，到处找土鸡蛋，总觉得土鸡蛋好吃、安全还有营养！但今天告诉大家一个真相：土鸡蛋和普通鸡蛋相差不大！（别打我，我也是个传话的~）

土鸡蛋比普通鸡蛋的脂肪含量更高，有种油油的口感，被误认为更有营养。

还有人说，土鸡蛋中的铁含量多，多吃可以补铁。其实，鸡蛋最大的营养价值在于优质蛋白质及卵磷脂等，不须承担补钙、补铁。土鸡蛋比普通鸡蛋里多的那一点点铁，也就是多吃一口肉的事~

网友热评

有一种友情叫何炅谢娜~感动，也好羡慕何老师黄老师的友谊。黄磊何炅谈论谢娜：在综艺节目里有天分，用一种大大咧咧的方式表达自己，生活中心细，心思重，敏感脆弱，更缺乏安全感

为娜娜准备妈咪包，买山里最补的土鸡蛋，还有娜娜生产前的陪伴。最好的友情

好朋友就是这样吧，即使没来心里也会在心里随时惦记。来自最佳老友的日常关怀，突如其来的小感动！

这和谢娜的感情我真的是令人羡慕，像他们这种朋友是的，真的是不多见娜娜真的是好幸福呀。