行走积分赛

支付宝行走积分赛的达标步数是5000步，达标就可以获得蚂蚁会员积分了，不过步数越多获得的奖励越多，反之如果没有达到5000步，报名的100个积分不会退还。

报名后在参赛日步数达标可获得的奖励：

1、达到5000步可获得100-3000的蚂蚁会员积分，自动到账；

2、达到10000步可以获得蚂蚁庄园加速卡加速卡用于蚂蚁庄园喂小鸡可用，需要主动去领取，有了加速卡小鸡会吃得更快。

3、达到20000步可以获得蚂蚁森林能量保护罩，只要开通蚂蚁森林了就可以去领取，领取后别人就很难收取你的绿色能量了。

积分赛规则

在正式的篮球比赛中，积分的计算是：胜者得2分，负者得1分，弃权得0分。若碰到积分相同，排名的规则如下：1、积分相同，先看两者之间的胜负关系，胜者排在前面；2、积分相同，胜负相同，看两者之间的净胜分大小，净胜分越大的球队排在前面；3、积分相同，胜负和分差也相同，看两者与其他球队的净胜分大小，净胜分越大的球队排在前面。

拓展资料：

1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

竞走团体比赛规则

任何比赛都有规则和要求。

竞走比赛有两个核心规则：其一，竞走选手必须始终保持有一只脚落在地面上。其二，从前进脚落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部必须保持直线。

步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。

动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。

竞走一公里世界纪录

1、5公里竞走的世界纪录目前是20分2秒60，也就是说，速度大概在15千米每小时。10公里的世界纪录大概41分钟左右，速度大概也在15千米每小时。

2、因此综合来看，竞走运动员的一般速度在13-15千米每小时左右。

3、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。

竞走速度世界纪录

长距离竞走的最高速度在4米/秒左右,请看如下数据：

男子20公里竞走的世界纪录是1:16:43,合4.35米/秒

男子20公里竞走的全国纪录是1:17:36,合4.3米/秒

女子20公里竞走的世界纪录是1:24:50,合3.93米/秒

女子20公里竞走的全国纪录是1:25:16,合3.91米/秒

女子10公里竞走的世界纪录是41:56.23,合3.97米/秒

女子10公里竞走的全国纪录是42:30.13,合3.92米/秒

男子50公里竞走的世界纪录是3:34:14,合3.89米/秒

男子50公里竞走的全国纪录是3:36:06,合3.86米/秒