泡茶一般放多少茶叶合适，这个要看是几个人喝的茶，通常是直接取一小包茶叶冲泡，一个人也可以只取半包茶叶冲泡。茶宜常饮而不宜多饮，应随饮随泡，不要搁置太久。茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值。

　　茶叶冲泡水温

　　大宗红、绿茶和花茶，可使用烧沸不久的90℃左右的水冲泡。高档的名优红绿茶，如果用沸水冲泡，会使茶叶泡熟变色，茶叶中高含量的维生素C等对人体有益的营养成分遭到破坏，从而使香味降低，叶底泛黄。所以冲泡细嫩名优茶时，大致来说，用温度降至80-85℃的开水冲泡即可。乌龙茶与黑茶类都是可以使用100℃的沸水直接冲泡。

　　泡茶可以保温杯泡吗？

　　沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。如果用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时，由于一直保持高水温，茶中的芳香油会大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。此外，维生素C等营养物质在水温超过80℃时就会被破坏，长时间高温浸泡会使其损失过多，从而降低了茶的保健功能。