抖音竖屏尺寸：设置9:16，即1080*1920。横屏尺寸：设置16:9，即1920*1080。主封面图800*1100，按照账号人设，设计一张横版图，视觉补充个人简介的内容。视频的尺寸也可以根据自己的需求调整大小，没有固定。

视频一定要原创，不要搬运他人作品。如确实为原创作品，收到此类提醒，发起申诉，提交作品的拍摄时间、地点、经过、拍摄花絮的照片等，等待24小时等待申诉结果即可。

视频不清晰，看以下4个原因：

1、拍摄设备：手机或者摄像机的设备，像素是否够用。现在新款智能手机像素已经远超很多老款的摄像机。

2、拍摄过程：拍摄时比如手抖、光线暗、逆光等，都可能导致画面模糊，拍摄时要注意环境光线，有条件可以补光，或者用云台协助拍摄。

3、剪辑过程：剪辑时，适当调色，滤镜可以提升感官清晰度。同时，剪辑完，导出时也要注意格式，避免文件过大或者过小，从而造成卡顿或者不清晰。

4、传输过程：视频需要从电脑/手机，传输到另外一个手机发布时，不要用微信传输，可用网盘，或者QQ进行传输。