坐月子期间是不能碰冷水的，而汗蒸可以帮助孕妇去湿去风寒，要注意汗蒸的温度和时间，对于还没有恢复完全的妈妈，那么坐完月子可以汗蒸吗？下面餐饮美食网小编带来介绍。

产后汗蒸的好处

由于大多数女性在产后会出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时施加有益措施，将对健康产生影响。产妇生宝宝时，用力过猛，失血过多， 身体虚弱，气血两虚 。表现的症状有出虚汗，没力气，口渴。这个时候产妇的毛孔，骨髓是处于开放性状态的，外界的风、寒、署、热等邪气乘虚而入导致全身经络不通产生疼痛，俗称“月子病”。而现在，在汗蒸房高温环境下能使人在40℃时全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生。

剖腹产最好在产后2个月再进行汗蒸。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的6周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的6周这个时间叫做产褥期。产褥期后身体基本恢复到正常状态，这时可以汗蒸。正常的产妇100天要发3到4次汗(100内承若可根治，100天以后只缓解)

(1) 第一次是满月(30天)发汗

(2) 第二次是产后45天

(3) 第三次是产后60天或100天。

如果100天以后再产生疼痛那就是劳累造成的。

一、汗蒸时间

很多妈妈都知道，产褥期就是指从胎盘娩出到身体各个脏器恢复到未孕的状态，顺产是42天内，剖腹产是56天，有健康意识的妈咪会懂得在自己月子白天内安排多次汗蒸然后彻底的帮助身体的恢复，一般在产后的26天，42天，56天分别安排上一次。

二、汗蒸组成

嘉堡的技师满月汗蒸通常由两部分组成，除了常见的对症的中药熏蒸外还有中医经络推拿。中医治病的原理是通过疏通刺激加强经络血脉的通畅，代谢废物产生新生。所以经过推拿之后的汗蒸更为有效。另外，汗蒸不是盆浴药浴，专人专用的设备不会导致宝妈的私处感染，极为安全。

三、汗蒸与恶露

汗蒸会导致恶露重来吗?很多子宫没有完全恢复好的宝妈，如果做汗蒸的话，是很有可能的，通过中医经络推拿，将未来子宫肌瘤的元凶，未净的恶露排出体外，也是汗蒸和产后修复要达到的重要目的之一。宝妈尽可以放心。

分娩的辛苦已经让妈妈们付出了很多，在生完宝宝后，照顾宝宝的同时不妨对自己也好一些，给自己安排满月汗蒸，让身体更加健康，女人，就是要对自己好一点!

产后至少需要4次发汗

1.产后28天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。

2.产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

3.产后60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

4.产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素。

以上就是坐完月子可以汗蒸吗，产后汗蒸的好处，请大家继续关注。