产后阴道松弛会普遍会存在的一个问题，对于夫妻双方的性生活质量也会有一定的影响，而在这时，作为男方，一定要安抚好女性情绪，那么，产后阴道松弛的症状有哪些呢？接下来餐饮美食网小编来说说。

产后阴道松弛会影响性生活吗

产后阴道壁的松弛，会使性生活时摩擦力减弱，阴道原有的“紧握”能力下降，影响双方的性快感，降低生活质量，严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感，甚至引发家庭矛盾。

除此之外，阴道松弛会导致自净能力下降，阴道皱褶里残留的病菌、毒素、死皮细胞、未排净的经血，容易导致妇科炎症，如外阴瘙痒、白带异常、宫颈糜烂，上延导致盆腔炎症，加上抵抗力弱，炎症反反复复难以痊愈，影响女性健康!

阴道松弛使肌肉张力下降，黏膜萎缩，雌激素分泌减少，卵巢功能衰退;生活质量下降引发心理焦虑、内分泌紊乱，出现早衰。

产后阴道松弛的症状

产后阴道松弛，轻者没有明显症状;重者会觉得有下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出。在长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。

女性阴道松弛，不仅会影响夫妻生活，更会对女性的身体健康造成危害。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽，阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，导致下阴瘙痒、异味、变色，甚至腥臭的白带出现，阴道炎发作，宫颈糜烂等。

另外，由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

如何提高产后性生活质量

1.注意休息，养精蓄锐，避免过度劳累。

2.提高自信心，夫妻双方多一些爱抚和沟通配合，打消心理障碍。

3.产后性生活阴道干涩、不适，可以进行盆底肌锻炼，并通过激光或手术来改善阴道松弛及产后压力性尿失禁，提高性生活质量。

收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

女性阴道松弛与很多因素都有着直接的关系，如果夫妻性生活不协调，建议双方要先沟通，多培养感情，然后再共同找出解决问题的方法。