来月经是女性身体的一种正常行为，但很多人对于来月经误认为是在排毒的理解，其实子宫本身并不具有排毒功能，那么，女性来月经的真正好处是什么呢？接下来餐饮美食网小编就来说说。

女性来月经是在排毒吗

月经并非是有些人认为的身体里面的脏东西，属于什么排毒，而是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

每个女性月经周期以及经量都有个体差异，经量的多少，是由子宫内膜的厚度和面积所决定的，与卵巢并无直接关系。

子宫内膜厚，子宫腔大、子宫内膜面积大(例如子宫肌瘤引起子宫增大、子宫腔变大的情况)，月经量就会多，反之月经量就会少。

如果你的月经一直很规律，那么就无需过多担心卵巢功能问题。

很多女性认为的月经量少，其实并不是真的少。

只要每次月经来潮，经血总量不小于20毫升，就不算少。

这可能比较抽象，如果拿卫生巾来说，一片夜用卫生巾浸满血的时候血量大概为20~30毫升。

所以如果没有达到这个标准，只是较平常的月经量略少的情况，不是什么疾病的情况，不必特别担心。

女性来月经的真正作用

第一， 很多女性觉得来月经麻烦，尤其夏天穿的少，怕侧漏很尴尬，有时如厕不方便，还有的女性存在痛经的毛病，饮食禁忌就更不用说了。但实际上来月经能帮女性降低患癌风险、促进血液循环、加快新陈代谢。

第二，来月经引起机体重复失血再造血的过程，使女性的造血系统、循环系统得到了很好的锻炼，所以女性比男性更能扛得住意外失血的重创，更迅速地自我修复。

第三，如果患了血色素沉着症这种遗传疾病，铁元素代谢失调，就会渐渐使人的肌肤、内脏、关节发生病变。所以月经的作用：每个月放一次血，能消耗掉体内过量的铁。

第四，发育成熟、有伴侣的女性，以往月经很正常，突然就不来了，也要警惕是否怀孕，需到医院检查。如果确定怀孕，还可根据月经来推算预产期。

人体的排毒器官有肝脏和肾脏，并没有子宫，所以大家不要再被误导啦。不要以为月经量多、有血块、有异味或者排出异样物质就是在排毒，很可能得了妇科疾病，需要去医院查明，别延误了病情。

女性月经量多并非好事

临床上对女性月经量有一个标准，约20-60mL为正常的量，但由于排毒等观念的影响，很多女性存在“月经多正常，少就不正常”的误区，所以很多女性会因为月经量少去医院治疗，量多反而不会去，但“月经过多是被大家广泛忽略的严重问题。

月经量并非“越多越好”。事实上，月经多是35～45岁女性健康受损和缺铁性贫血的主要原因。杨欣建议，女性不仅要关注月经量少，更应该警惕月经量多的情况，如无缘由的月经量多，子宫肌瘤、腺肌病、子宫本身的病变等情况都要及时治疗。