女性在生理期到来之前，会出现乳房疼痛的症状，这种情况下比较正常的，除此之外，女性乳房疼痛会暗示一些疾病因素，这是要引起重视的，要及时治疗，那么，引起女性乳房疼痛的因素有哪些？怎么缓解女性乳房疼痛的症状？接下来餐饮美食网小编就来说说。

引起女性乳房疼痛的7大因素

1、月经即将到来

这种类型的乳房疼痛称为周期性乳房疼痛，周期性乳房疼痛发生在月经的开始和结束之前，这是由荷尔蒙雌激素，黄体酮和催乳素引起的。

不幸的是，究竟为什么胸部在经期变得如此敏感依然还有争论，但可能是乳房组织对激素过于敏感。为了缓解疼痛，服用止痛药，并穿上支撑性文胸。

2、纤维囊性乳房组织

纤维囊性乳房组织非常常见，由微观囊肿和瘢痕样纤维组织组成。人们认为激素会导致乳房疼痛，但确切的原理尚不清楚。纤维囊性乳房组织和乳房疼痛与摄入咖啡因有关，因此限制或避免咖啡因可以减少乳房疼痛。

3、受伤

由于运动，受伤或最近持续咳嗽的发作，也有可能引起胸部疼痛，通常在触摸该区域时会感觉到。

4、乳房囊肿

囊肿是乳房组织中充满液体的囊，如果它们充满更多液体并扩大，它们会对周围的乳房组织造成压力，导致疼痛。如果发生这种情况，医生可以排出体液囊肿，缓解疼痛。

5、乳房太大

乳房中有韧带可以使乳房变形，防止下垂，乳房越大，这些韧带上的拉伸越多，导致乳房疼痛。重要的是穿上适合自己的支撑胸罩，以尽量减少这种疼痛。

6、感染

与乳房疼痛相关的乳房肿胀和发红可能是感染的标志，通常需要抗生素治疗，一种称为炎性乳腺癌的罕见乳腺癌有时会模仿乳房感染，需要医生评估。

7、乳腺癌

如果担心乳房疼痛可能意味着患有乳腺癌，那么也不用过于忧虑。乳房疼痛很少表明存在乳腺癌，只有不到百分之一乳房疼痛的女性患有乳腺癌。

女性乳房疼痛怎么缓解症状

1、用毛巾热敷

即将来月经的时候出现了胸痛，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷。热敷可以促进女性胸部的血液循环，可以有助于缓解胸痛的症状。

一般不建议直接将热水袋放在胸部，避免被烫伤，最好是在下面垫上一块湿毛巾。

2、胸部按摩

刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

3、合体的胸衣

胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

4、减“盐”运动

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。

如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

5、维生素，降低催乳激素

催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

如果在生理期前期出现乳房胀痛的现象，可参考以上的几种做法来缓解不适，还有在饮食上做一些改善，尽量远离咖啡。

对于疾病因素，应及时就医检查，根据医生检查判断，选择治疗方法。

女性如何呵护自己的乳房健康

1、选择合适的胸罩

想要保护自己的乳房，首先要保证乳房的血液以及淋巴畅通，如果穿戴了不合适的胸罩，不舒适放到一边，也不利于女性的乳房健康。所以想要保养乳房，最好能够选择舒适、透气、轻薄的胸衣，并且能够符合自己的罩杯尺寸以及乳房的形状。

2、定期进行乳腺检查

女性应该定期的对自己的乳腺进行检查，这样能够更早的发现乳腺的疾病。特别是像乳腺癌的恶性肿瘤的存在，定期的检查能够及早的发现它，增加治愈率和生存率。

以上就是有关引起女性乳房疼痛的7大因素，怎么缓解女性乳房疼痛的症状的介绍，想了解更多信息请继续关注。