哺乳期大小胸主要是不正确的哺乳姿势和习惯单侧喂奶造成的，在哺乳期间可以使用一些矫正的小技巧，缓解调理大小奶这种情况，维持新妈妈的形体美，那么哺乳期大小胸如何矫正？下面餐饮美食网带来介绍。

哺乳期大小胸矫正小技巧

很多宝妈遭遇大小奶时，会习惯性在哺乳时让宝宝先吸大的那侧乳房，因为宝宝吸的更通畅，不会哭闹。其实是错的。

正确做法：

1、哺乳时，让宝宝先吃小的那侧乳房，因为饥饿宝宝，吮吸力更强，让宝宝更频繁吸吮自己较小一侧的乳房，较小一侧的乳房也能慢慢生产出更多的乳汁，从而长到和另一侧乳房一样大。

2、夜晚让孩子躺在小的那侧乳房，多喂小的那侧乳房，增加吮吸，多喂夜奶能多刺激产生奶水。

3、判断宝宝并非饥饿，而是需要安抚时，也多多用小的那侧乳房，让宝宝多习惯。

4、同理，迷糊奶的时候，多用小的那侧乳房。

5、在两次哺乳间隙中，多增加对小的那侧乳房的刺激，多手挤奶或者吸奶器吸奶。

6、注意追奶速度

对较小乳房的排乳刺激和对较大乳房的排乳抑制是同时进行的，因而需要考虑较小乳房追奶的速度。如果小乳房乳汁增加的速度慢，妈妈们也不要只为了纠正乳房大小不一，放着大乳房里面的乳汁不喂宝宝而让他挨饿。

7、增加体育锻炼

生活中，哪侧肢体使用多、胸肌发达、血液循环旺盛，雌激素带给该侧乳房的含量就更多，腺体组织发育相对完善，则该侧乳房容易偏大。妈妈们可以增加小乳房侧的上肢锻炼，或多或少也能促进该侧乳房的丰满程度。

8、使用按摩手法

妈妈还可以采取按摩的手法对较小、乳汁较少侧的乳房进行按摩，刺激乳汁分泌。用手托住乳房，向颈部方向轻轻上推。当按摩到达乳房最上端时，再采用相同方式让乳房由上至下回复原位;将手放在同侧乳房上，右手逆时针做圆周运动，左手顺时针，按摩5-10分钟。具体专业手法可咨询专业哺乳顾问。

重点：

多吃小的那侧乳房，多吮吸，多排空，刺激两侧奶水平衡，缓解大小奶症状。

操作实例

更多操作实例，如有遭遇以下任意一条，立马改!!!

1、宝宝每次习惯性吃一个乳房就够，立马改!!!记得下次吃另一侧!

2、宝宝每次吃两个乳房，先吃大的那侧乳房立马改!!!记得先吃小的那侧乳房，再次大的那侧乳房。

3、晚上宝宝睡在某一侧的话记得也要两边换着吃，躺一边喂两边其实是可以做到的，一般也不会压堵奶，如果压迫会让你堵奶，那就把宝宝换到另一边去睡。

已经大小奶的妈妈这样做就对了：

1、Bra款式：买可拆卸衬垫的胸罩，技巧性地使用衬垫，就可以让胸型看起来对称;

2、调整喂奶方式：正常情况下，妈妈喂奶应该两侧均衡，这次先喂左边，下次就应该先喂右边。而已经出现大小奶的妈妈，尽量每次先喂小的一侧。对于比较大的另一侧，即使宝宝吃不完也不要过多排空，避免刺激乳汁分泌;

3、多让宝宝吮吸小的一侧：除了吃饱肚子，宝宝对乳头还有吮吸需要。可以让宝宝多吮吸小的那侧乳头，乳房内腺体、腺泡会增加，促使乳房体积增大。经过长时间调整后，双侧乳房会大小会逐渐趋于一致;

4、注意锻炼：妈妈们可以增加小乳房侧的上肢锻炼，或多或少也能促进该侧乳房的丰满程度。

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