涨奶后是选择热敷还是冷敷，很多宝妈都不是太清楚，如果处理不好，不仅不能缓解涨奶，反而会更严重，那么，涨奶后是热敷还是冷敷好？涨奶错误处理方式有哪些？下面餐饮美食网小编就来说说。

涨奶后是热敷还是冷敷好

热敷

有过涨奶经历的妈妈都知道，涨奶后，乳房就像两块大石头，之所以产后涨奶，主要是乳腺不通，奶水堵塞导致，时间一久就有可能发展成乳腺炎症。

很多人很快想到用热敷的办法让血管软化，血流加快，把奶挤出来就没事了。其实这只是你的想象，事实却是更糟糕。

热毛巾没有让血管扩张，反而增加乳腺炎症，这时候乳房更涨更疼。因为热敷会增加乳汁分泌，乳汁变多了，乳腺还是不通，涨奶就变得更严重了。

冷敷

涨奶后最好的办法就是疏通乳腺，最好的办法就是让宝宝多多吸吮乳房。宝宝疏通乳腺的作用要比吸奶器好很多，乳汁吸出来后，涨奶自然就缓解了。

冷敷这时候效果要远远好于热敷，冷敷可以血液循环减慢，减少充血，减少乳汁分泌，然后慢慢把堵住的奶汁挤出，就缓解了疼痛。

如何选择冷敷还是热敷？

妈妈只要记住一句话就可以了，奶水不足的时候选择热敷，乳房有炎症的时候选择冷敷。

涨奶错误的处理方式

1.继续进食催奶食物

在哺乳期妈妈需要增加奶量，多以催奶食物为主，在给孩子断奶后，还是贪恋某种催奶的食物，继续吃着，这对戒奶效果不强，妈妈会涨奶很痛苦，所以打算给孩子戒奶就不能在继续吃催奶食物，减少乳汁的产出，妈妈奶水慢慢的代谢去，才能顺利的解决涨奶!

2.继续刺激乳房

刺激乳房可以有利于乳腺通畅，利于奶水分泌，妈妈戒奶期间的涨奶如果过分去刺激乳房，只会让奶水越产越多，增加了乳房的胀痛感，应当在涨奶时减少乳房的刺激，就会使乳腺停止产奶，更是减少乳汁的分泌，妈妈也能减少胀痛!

3.继续让孩子吸奶

奶水是越吸越多，根据孩子的奶量储备的，妈妈在戒奶过程中胀痛难受，坚持不住又让孩子继续喝，只要孩子继续吸母乳奶腺又敞开，继续产奶了，孩子吸进去的奶水属于残奶对肠道很不利，而且妈妈坚持的时间就等于白折腾了，妈妈一般戒奶三天内是最痛苦的，到了第四天可以排残奶，残奶出来后妈妈就会不疼了!

4.用胶布封住乳头

有的妈妈认为用胶布封住乳头能让乳汁回流，这样可以快速戒奶解决奶涨，其实这操作不但起不到作用，还违背了人体的生理规律，会导致乳房胀痛严重，更易引发乳腺疾病，在涨奶过程中会有少量奶水往外流出，这是正常的水满而溢，此时可以用防溢垫，不用去把奶水捂住，可以减轻乳房胀痛感更避免了乳腺疾病。

涨奶的症状

1.乳房胀痛：妈妈的乳房内奶水太多，乳房便会发胀，并且或多或少感到疼痛。特别是生完后的第3天开始，就会出现强烈的不适。想要解决这一问题就得把奶水尽快挤出来。

2.乳房凹陷：有的新妈妈还会出现乳头向里凹陷的症状。

3.低烧：有的新妈妈在胸口疼痛的同时还会发低烧。

4.淋巴肿块：新妈妈的咯吱窝还会可能有淋巴肿块。

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