产后坐月子的洗澡时间要根据分娩方式，顺产和剖腹产时间是有差异的，在洗澡的过程中，产妇要注意控制时间，水温等事项，那么，产后坐月子多久可以洗澡？要注意什么？下面餐饮美食网小编就来说说。

产后坐月子多久可以洗澡

正常分娩的新妈妈在分娩后2~5天便可以洗澡，洗澡方式以选用淋浴为最佳，但不应早于24小时。

对于剖宫产的新妈妈而言，至少要在一个星期以后，等伤口完全愈合好，而且没有发炎现象的情况下才可以洗澡，方式同样以淋浴为最好。

如果分娩过程不顺利，新妈妈平时体质较差或者生产时出血过多，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

坐月子洗澡的好处

产后身上都是有伤口的，长时间不洗澡的话就会容易滋生出细菌感染伤口，甚至发生子宫内膜炎的情况。

正常合理的清洗能够很好的帮助宝妈避免这些问题，并且还有助于放松身心，消除产后疲惫感。

坐月子洗澡该注意什么

1、注意湿气

生孩子的时候，女人们的骨缝都打开了，因此，坐月子的时候，不注意保养的话，湿气会从骨缝进入身体。这样子，很容易留下月子病，导致女人们以后风湿病严重。建议不妨用生姜、艾草之类的煮水，用汤水洗澡，能够除湿气，减少湿气入侵身体的情况。

2、注意水温

月子期洗澡水温一定要热的，如果你不怕烫的话，可以稍微烫一点。

不过需要特别注意的是，天气比较热的时候，千万不能用凉水洗，因为月子期身体很脆弱，用冷水很容易着凉，一下子就伤风感冒了。所以说，在洗澡的时候，请一定要调好水温。

3、建议淋浴

坐月子的时候，如果想要洗澡的话，建议淋浴。因为水是流动的，不容易感染，而且不用反复坐下或者有下蹲的姿势，不会造成伤口裂开。

千万不要选择泡澡，因为浴缸里的水并不是流动的，而且月子的时候，下体会排出恶露，泡澡的话，洗澡水中就会夹杂着恶露。一旦这些脏水进入到阴道里面的话，很容易造成阴道感染的。

所以说，坐月子的时候洗澡，建议淋浴。

4、控制时间

对于长时间没洗澡的产妇来说，偶尔洗澡会感觉很舒服，所以，往往会待得久一点。但是要注意的时候，坐月子的时候，身体往往比较虚弱，而且还要照顾宝宝，整个人也比较疲惫。长时间站立的话，很容易导致体力透支。因此，在月子期洗澡，要注意控制一下洗澡的时间，差不多洗 10 分钟左右就可以了。

5、注意保暖

坐月子一定要保暖，因为一旦说受风着凉了，以后会留下月子病的。到了以后，会时常腰酸背痛的。所以说，在坐月子的时候，切记要注意保暖，除了衣服要穿长的以外，还应该关好门窗，以免冷风趁机吹进来。

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