内衣穿着得当可以帮助塑造胸部以及保护乳房健康，但是并不是任何时候都需要穿内衣，比如在洗澡，睡觉的时候，女生可以将内衣脱下来，女生什么时候不要穿内衣？下面餐饮美食网小编就来说说。

女生什么时候不要穿内衣

1、睡觉的时候

睡觉时间长，在睡觉的时候就最好摆脱所有的束缚。有研究表明，经常戴胸罩睡觉容易引发乳腺癌和乳腺增生，为了健康着想睡前赶紧把bra脱掉吧~

夜间人体对于疼痛更为敏感，穿内衣不仅会影响睡眠，而且长时间勒着导致血气不畅通。建议妹子们睡觉前一定要内衣脱掉脱掉~

2、洗完澡以后

洗完澡，身体因为有了热水的浇筑，身体呈现出一种放松的状态。如果立即穿上内衣，乳房还没从放松状态脱离出来，会让血液积聚在乳房，血液流通不畅。

建议各位小姐妹，洗澡以后应该稍稍过一段时间，再穿上内衣。

3、经期来时

在整个月经周期中，女性体内的性激素发生着周期性的变化，在月经的前半周期，乳房会明显发胀甚至疼痛，分分钟不想穿内衣有木有?

特别是在月经来潮前3～4天，许多女性在月经前会感到乳房变大、紧张、坚实，甚至有不同程度的疼痛和触痛，有时还可触及到肿块。

一般买内衣的导购姐姐，都会告诉我们来月经要穿不带钢圈的胸罩哦

4、怀孕时期

怀孕期间胸部会慢慢变大，稍不留神，原来自己就穿着根本不适合自己罩杯的内衣。所以怀孕期间是不能穿戴钢圈的胸罩。

许多助产士不建议孕期女士买钢圈胸罩，因为僵硬的钢丝圈会干扰孕期乳房大小和形状的自然变化，阻碍增大的血液流通，或挤压正在形成的输乳管系统，从而引起疼痛和不适，甚至可能还会导致乳腺炎。

所以怀孕的姐妹要选购内衣，第一随时关注自己罩杯变化。另外舒适也是一个重要的关注点。现在许多内衣商店可以免费量身，帮助你找到合适的尺寸。

经常穿胸罩容易得乳腺癌吗

在之前1991年相关学者得出的一个研究是：不穿戴文胸的女性朋友患乳腺癌的风险要低，患者要少。

其实而言，相关原理是这样的：一般不穿文胸的女性朋友乳腺相对会偏小，而且身体整体偏瘦;但请您注意，乳腺癌的一大高危因素就是肥胖；也就是说，真正增加乳腺癌发病几率的因素是肥胖，而不是是否穿戴文胸。

美国癌症协会在2015年明确提出了“乳腺癌的危险因素”，这其中包括乳腺癌家族史、月经初潮早于12岁、30岁之前未生育、绝经年龄晚、绝经后激素治疗等因素，这其中并没有提及一点关于文胸的关系，和是否佩戴文胸并无关联。

6个错误穿内衣的方式

1、内衣的肩带很紧

内衣过紧的话不仅会引起肩膀不适，同时也会让内衣往上移动，现在市面上的内衣都会用钢托来固定，如果内衣上移的话就会直接压迫到乳房组织，在运动前一定要把内衣调整好。

2、不合适的内衣会影响到淋巴回流

有一部分女性在穿内衣的时候会把乳房从外向内移动集中在一起，这样就会影响到淋巴的回流，从而推出了新陈代谢速度，让乳腺泡内产生大量的毒素。

3、穿内衣的时间超过12个小时

患上乳腺癌的风险就会高达75%以上，在家里或者非公众场所直接不选择穿内衣。长时间穿过紧的内衣、没有及时调整带、时间超过了12个小时就容易患上乳腺疾病。

4、错误的佩戴方式会让乳房供血不足

选择不合适的内衣会引起乳房疼痛感，长时间穿非常紧的内衣会导致乳房受到一定的压力，从而引起供血不足和纤维化等，同时也会形成锁条状的肥厚，稍微用手按压就疼痛感。

5、内衣过大会引起胸部变形

有一部分女性为了能够让乳房显得更大一些，所以会选择大一号的内衣，这样长时间下去会导致乳房下垂。其实我们的乳房是非常娇嫩的，如果稍微受到撞击或者挤压的话，就会导致乳腺组织受到牵拉。选择合适的内衣，能够保持乳房的形态以及稳定性，同时也可以体现出形态美。

6、不合适的内衣对乳房带来影响

选择不合适的内衣会堵塞乳管，如果内衣紧贴着乳头的话就会让乳头直接摩擦内衣纤维，内衣里面的纤维有可能会进入，如果从而堵塞乳管，影响了以后的哺乳，甚至会导致乳腺炎。如果内衣的长度比胸围短的话，那么就会让内衣压迫乳房影响到其血液循环，同时也会压迫到乳头，导致乳头内陷。

以上就是有关女生什么时候不要穿内衣，女生不要穿内衣的四个时间介绍，想了解更多信息请继续关注。