恋爱之后，有不少人发现自己长胖了，不少人说这是“幸福肥”，看起来恋爱也是一种甜蜜的负担，那么，谈恋爱容易长胖是真的吗？为什么一谈恋爱就发胖？下面餐饮美食网小编就来说说。

谈恋爱容易长胖是真的吗

据研究调查显示，有62%的人恋爱后变胖很多，而有72%的人不止是自己变胖，另一半也长胖了。当然，也有情侣会因为各种因为反而变瘦，但还是长胖的情侣更多哟。毕竟约会会吃各种美食，同时心情大好，长胖也就在所难免。

恋爱中的两个人，对情侣感到很满意，心情自然放松，消化方面也就得到改善，两个人约会会经常吃喝玩乐当然容易发胖，这也是恋爱让人发胖的主要原因之一。

有人说：检验一个人恋爱幸福程度的标准，就是看她有没有变胖，毕竟一个让你变瘦的人，很难让你感到幸福。

体重和恋爱是有很大关系的。谈恋爱会使人肥胖，而且爱得越深肥的越快，这就是所谓的“幸福肥”。

大多数人总是在感到幸福时吃得更多，所以如果你发现自己长胖了，也许只是因为陷入了一段幸福的爱情中。

为什么一谈恋爱就发胖

恋爱后越来越胖的很大可能是遇到了对的人，所谓对的人就是，那种让你在一起感觉特别安心踏实的人。于是TA让你吃得下睡得香，不担心，不难过，也不委屈，心情好吃嘛嘛香自然变胖。

1、有人陪吃

很多时候，我们讨厌一个人吃饭，因为一个人吃饭会特别孤单，一个人的时候懒得在吃上花时间，所以好不好吃无所谓。当两个人在一起后，有人做饭有人陪吃，更多时候两个人一起觅食一人一主食还可以分小吃!所以吃得多也会让人变胖。

2、男生变胖

如果是男生越来越胖，女生没有，很大可能上是两个人一起吃饭的时候，女生把自己吃不完的饭都喂给男生吃，不吃掉的话太浪费，于是越吃越多越吃越胖。

3、缺乏锻炼

恋爱中的情侣更多的时候是希望黏在一起，所谓，我能想到最好的场景就是与你虚度时光。相爱后情侣的主要活动就是，呆在家里看电视、吃东西或者睡觉。活动半径明显减少，于是缺少锻炼也使得情侣们越来越胖。

4、心态变化

当两个人恋爱后，很多人会觉得自己已经有人要了，好不好看都无所谓了。于是开始放纵自己，在自己爱的人面前无所谓好不好看，该吃吃该睡睡该长胖长胖，反正有主了。

出现什么变化的时候说明开始发胖了

1、变得不爱运动了

有不少人恋爱之前，或者结婚之前都是比较注重运动的，注意保持自己体型的，因此之前往往保持着良好的身材，让自己满意，让他人羡慕。

但如果恋爱之后，或者结婚之后，很多人发现自己开始变得不爱运动了，将过多的时候和精力花在维系感情上面，这无可厚非，维系感情还是很重要的。

最怕的就是觉得自己已经有另一半了，觉得不再需要维持体型来吸引异性了，或者是受到另一半的影响也变得爱找借口懒散了，那么就很有可能“堕落”下去，不爱运动的结果自然是发胖、发福了。

因此，如果发现自己变得不爱运动了，发现自己许久没有进行过运动锻炼，那么你就要引起注意了。

2、变得好吃了

恋爱的两口子，如果另一半做的东西好吃，或者喜欢带着你去吃好吃的，而你来者不拒，吃得也比较多，变得好吃了，那么你离发胖的路就不远了。

诚然，恋爱后，或者结婚后，双方恩爱，你喂我我喂你，十分的幸福，也乐在其中，不在乎是否发胖。但是，要知道，一旦发胖了，想瘦下来并不是一件简单的事情，有太多的人在减肥的道路上失败。

更何况，发胖发福之后，容易带来各种疾病，如高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等等，这些均对身体健康不利。

并且还有这么一种坏情况，那就是发胖了之后被对方嫌弃，这就比较悲催的。

3、变得压力大了

有不少人在恋爱的时候，虽然甜蜜，但是压力也是比较大的，尤其是男性，比如要讨好女友，要赚钱，结婚之后要养家等等，都会让人变得压力大。

而处于较大压力下，有些人会通过吃来发泄，往往变得暴饮暴食，这样下来自然就容易发胖了。并且有大量研究显示，长期的压力还会使得身体的脂肪转移到腹部。

恋爱或者结婚之后都难免会吵架，这样时候压力也是比较大的，这时候也可能会出现情绪不稳点，通过吃零食来发泄，这样就可能逐渐的胖起来了。

4、饮食变得丰富了

有不少人还在单身的时候，一个人过就吃得比较简单随意，吃点东西就行了。但恋爱，尤其是结婚之后，吃饭就不能马虎了，往往变得很丰盛，菜也是多种多样，要么是自己做，那么就是下馆子，总是不能再这么寒碜了。

还有就是会经常买零食，这也接触零食的机会就很多了，看到零食就会忍不住吃上几口。

这样下来，想不胖都难，往往会在不知不觉当中因摄入过多热量而开始发胖发福，等到意识到时可能积重难返了。

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