很多到了秋天防晒就开始懈怠了，但其实不做好防晒就很容易晒黑，晒黑是分为几个阶段的，不是一下子变黑的，皮肤晒黑分为哪几个阶段？晒黑后怎么快速白回来？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

皮肤晒黑分为哪几个阶段

紫外线并不会因为到了秋天，就停止发威。事实上，只需要30秒，紫外线就可以在皮肤上做很多坏事了……

晒黑不是一蹴而就的，一般分为3个阶段：

第1个阶段，皮肤被太阳晒了30秒左右，似乎没啥变化。其实，你可能已经「变黑」了，只是肉眼看不到而已。储存在皮肤表层的黑色素，受到紫外线的刺激，迅速集结起来，汇聚在皮肤表面。这种晒黑很短暂，只要不继续接触紫外线，在几分钟内就会开始消退。

第2个阶段，白天晒了太阳，到了晚上皮肤才变黑。这种「姗姗来迟的黑」，是储存在表皮深层的黑色素导致的，它们向皮肤表层转移时，会需要一些时间。所以，很多人都是白天在外面晒了半天，没啥变化。晚上到家没多久，就开始逐渐「黑化」了……

第3个阶段，晒完太阳几天后，皮肤才越来越黑。这是皮肤内原有的黑色素，与新合成的黑色素，两者协同「团伙作案了」。紫外线通过白天的照射，会让皮肤源源不断的产生黑色素，陆续抵达皮肤表层。然后你会发现自己越来越黑了，而且非常明显。

紫外线除了让人晒黑，还会使皮肤晒红。

晒黑后怎么快速白回来

1.在美白修复的过程中一定记住涂抹防晒霜(半天补涂一次)、做好遮阳伞、防晒衣、防晒口罩等物理防晒措施，少去室外，避免再次被晒黑;

2.用晒后修复霜、补水面膜等进行急救，晒后修复霜含有水、甘油、透明质酸、植物提取物等成分，可镇定舒缓晒后受损的肌肤;

3.适当使用磨砂膏去除角质，加速角质层脱落，但敏感肌、“脸皮薄”(角质层薄，表现为皮肤易泛红、刺痛等)的人慎用;

4.适当使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品去除角质，加速皮肤代谢;

5.使用美白精华，如高浓度烟酰胺等，坚持至少2-3周;

6.寻求医美手段帮助，如果酸换肤、激光美白等;

7.多食用新鲜的蔬菜水果，或补充维生素C，起到还原黑色素的作用;

8.运动流汗、多喝水、保持健康的作息，促进身体细胞新陈代谢。

不过需要注意的是，大家可千万别一顿操作猛如虎，各种招数一起上，否则可能对娇嫩的皮肤造成伤害。

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