在网上有关正骨的视频，经常听到咔嚓声，很多人认为这是效果好的一种表现，其实最主要看的是症状有没有改善，那么，正骨可以作为日常保健手段吗？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

正骨有咔嚓声是效果好吗

很多人认为“正骨”必须要听到“咔嚓”声，正骨就成功了，没响就没有成功。其实真正评估正骨手法是否成功并不是那一声响，而是症状有没有明显减轻。

之所以说正骨在治疗颈腰疾病有效果，是在正骨瞬间的牵拉或推按的过程中，痉挛的肌肉得到放松，肌肉放松后关节活动度增加，从而疼痛减轻。

在做正骨手法牵拉或推按的过程中，如果能够让痉挛的肌肉得到放松，关节活动度增加，即使没有响声效果也很好。

正骨手法是一门技术活，关键是触诊，触摸到是哪个关节出现问题，了解关节的移位方向，再针对性地用力，触摸不准，用力方向反了，就会适得其反。正骨医生要求在患者身体表面，通过触诊判断骨性标志细微的变化，通过这些细微的变化判断它内在的关节的一些轻微错位，摸到这个位置以后根据错位的方向调整病人躯干的一些角度，用一个轻巧的方法把关节复位。通过中医正骨手法，很多需要手术的患者现在都恢复得非常棒，基本上日常生活工作都没问题。

正骨可以作为日常保健手段吗

正骨”是治疗方法，而不是保健手段，其根本目的是纠正“筋出槽，骨错缝”的状态。因此，临床上，施行“正骨”手法，是一件非常严谨的事情，要严格选择适应证、排除禁忌证，在确有必要、排除风险的情况下才能进行施治。

在临床上，常常遇到一些患者，看了电视或者生活中一些商家宣传后，多方求医，在没有症状的情况下，为了追求所谓的“骨正”、“对称”，反复多次进行正骨治疗，甚至到了焦虑症的程度。这种情况非常值得大家警惕。

其实，所谓的体态不正在每个人身上都或多或少地存在，人体的骨骼发育只是大体对称，并不是左右完全一模一样的，而且跟后天的生活习惯、肌肉使用情况等密切相关(如右手用的较多的，右肩会更发达有力)，这些都是导致我们“不正”、不对称的因素。

但其实只要筋骨仍处于原本的生理状态，没有出现偏移，没有疼痛、劳累等情况出现，则完全不必要过度强求通过“正骨”进行矫正。

即使骨骼状态在外观上已经有明显的问题，我们依然建议不要贸然选择“正骨”，而应该先明确诊断后再考虑治疗，从而在一定程度上避免风险。

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