天气网讯，据数据显示，截至今天（16日）下午14点50分，全国高温预警多达508,！其中，多地发布最高级别高温红色预警。其中，在中午13时10分的时候，陕西发布高温红色预警信号，根据预警内容，预计西安未央区渭南临渭区等高温强势来袭，最高气温可达40℃以上！注意防暑降温。

陕西发布高温红色预警信号：西安未央区渭南临渭区等高温强势来袭

陕西高温红色预警

陕西省气象台2022年06月16日13时10分发布高温红色预警信号：预计今天下午下述地区最高气温将升至40℃以上：渭南市临渭区、富平县，西安市未央区、新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、雁塔区、阎良区、临潼区、长安区、高陵区、蓝田县，安康市旬阳市、白河县，商洛市商南县。另外，陕北黄河沿线、关中平原、陕南东部其余部分地区最高气温将达37℃以上，请注意防范。

防御指南：

1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；

2、停止户外露天作业（除特殊行业外）；

3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施；

4、有关部门和单位要特别注意防火。

陕西天气预报：

陕西高温

预计未来三天我省受暖脊控制，晴热高温天气仍是主旋律，陕北东部、关中部分、陕南东部有35℃以上的高温天气，局地可达38℃以上。陕北有4～5级偏南风，阵风可达6级以上。需防范高温天气造成的不利影响，室内使用空调时，温度切勿过低，室温控制在25℃～28℃为宜；室外人员应注意防晒，注意消暑降温，及时补充水分，预防因高温脱水造成中暑。

全国508个高温预警生效中：

截至今天（16日）下午14点50分，全国各级市/县共计508个高温预警生效中，主要集中在河南、陕西、山西、内蒙古、安徽、山东、湖北、江苏等地，其中陕西省气象台已发布高温红色预警，安徽省气象台发布高温橙色预警，山东省气象台发布高温橙色预警；河南各级市/县发布的高温橙色或红色预警多达113个。

高温防暑降温：

防暑降温

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。像是西红柿、柠檬、山楂等。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

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