鲜姜是我们每家每户都会用到的一种食物，鲜姜的功效是有很多，鲜姜是可以当做食材食用，也是可以当做药材食用的，鲜姜对人体健康有些很重要的作用，鲜姜是可以驱寒除湿，起到杀菌消毒的作用，很多人都喜欢用鲜姜来泡脚，那么鲜姜泡脚对身体有什么好处呢？下面就让小编来为大家介绍下。

一个既可帮助入睡又可美容的方法就是睡觉前用热水泡脚;膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对失眠和美容有一定帮助。首先在盆内倒些温热的水，把双脚浸在水中，然后加入一些盐，因为盐含有丰富的矿物质，然后徐徐加入热水，泡到双脚泛红流汗为此。擦干双脚后，穿上袜子保温，进行充分休息，只要感冒不是很严重，通常可治愈。

每天泡脚约15~20分钟头痛会明显缓解;因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛;如果同时能不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压，对风湿病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的疗效。温水泡脚除了可以促进血液循环，还可以松驰神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部外;甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定疗效;如果在泡脚时放入香精油或药草，则可提高杀菌和除臭效果。

人的脚底是和身体的多个器官都有相对于的反射区，如果用鲜姜泡脚的话就可以很好的刺激这些反射区，是可以促进全身的血液循环，调节身体的内分泌系统，从而让身体变得更加的健康，适当的泡泡脚是可以预防各种疾病的发生，而且对睡眠也是有帮助。