天气网讯，据最新预报显示，长沙市今日发布了霾黄色预警，已启动重污染天气应急减排措施，适时采取人工影响天气作业。长沙市未来一周的天气趋势是先雨后晴，5日起天气转晴，最高温回升至15℃以上。不过早晚温差还是大，出门注意保暖。而雾霾天气出门也要做好防护措施，一定要戴好口罩，防止空气污染。

　　长沙今日天气

多云

　　预计，今天白天多云，最高气温12.4℃，微风，今天夜间多云，最低气温4.6℃，微风。

　　空气质量方面，今晨6时，AQI指数54，空气质量为良，早晨6时转为轻度污染。污染状况将至少持续到明日凌晨5时。空气质量转差，老人小孩等敏感人群尽量减少长时间、高强度户外运动，外出时可戴上口罩，减少吸入颗粒物的机会。

　　天气趋势

　　升温是全国大趋势。根据中央气象台预报，刚刚过去的2022年12月份，我国冷空气活动频繁，大部地区气温较常年同期偏低，不过随着冷空气势力逐渐减弱，未来几天各地气温将在震荡中逐步回升，天气将转为偏暖的状态，预计6日前后全国大部地区气温将升至近期最高点，各地气温普遍较常年同期偏高4℃以上，尤其是长江中下游多地最高气温将达20℃上下、比常年同期偏高10℃左右，暖得如同常年3月下旬至4月上旬。

阴雨天气

　　湖南省气象台预计，未来十天全省雨量偏少，其中3日至5日，省内部分地区多阴雨天气；6日至10日以多云到晴天为主；冷空气偏弱，气温回升。

　　长沙本周步入升温通道，最高温都在10℃以上。市气象台预计，3日至4日，受地面弱冷空气影响，长沙阴天为主，有分散小雨；5日到8日，多云到晴天，最高温回升至15℃以上。

　　雾霾天气下有哪些注意事项？

　　减少外出：直接隔断与雾霾的接触。尤其是老人与儿童等易感人群，应尽量减少室外活动。

　　早晚少开窗：雾霾天气早晚尽量不要开窗通风，室外的雾霾会通过开窗进入到室内，最好等雾霾消散再开窗通风。实在需要开窗也应该遵循时间短、次数少的原则。

　　做好防护：外出戴上口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。市面上的口罩种类繁多，有棉布口罩、医用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等，但真正能够阻挡2.5微米以下颗粒物的只有N95口罩。

戴口罩

　　饮食清淡多喝水：饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃梨子、枇杷等新鲜水果和蔬菜，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物。

　　使用空气净化器：目前使用空气净化器净化室内空气，是国际公认的改善空气质量的方法。选取合格的空气净化器可以降低室内的雾霾。

　　勤洗手：在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是手和面部，因此要勤洗。