我们都知道早上适当的喝一杯淡盐水对于身体健康是有很大益处的，因为我们的人体经过一个晚上的新陈代谢，体内残留的毒素跟废弃物是比较多的，我们喝一杯淡盐水对于清除肠胃是很好的，而且淡盐水对于呵护咽喉以及治疗鼻出血等情况也有一定的疗效，希望你们可以好好的坚持下去。

有生活专家说过早上喝点热开水会有好处。淡盐水就不太清楚了，我每天早上都喝点热开水的。 补充一个：食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。

清理胃水 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。 防治脱发 将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

呵护咽喉 秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。

自然止血 鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、喉头出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

除脂美容 酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。 清污解毒 当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。

若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮(特别是杨梅类水果无法除去表皮)后，再用清水冲洗干净。

还可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。 消炎治牙 食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐(青盐更佳)调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

相信大家看完这篇文章的介绍，你们应该都知道早上喝一杯淡盐水对于身体健康是有多少的好处了吧。淡盐水这种东西对于我们清除肠胃中的废弃物跟减少体内的毒素是有很大帮助的，而且我们早上起来喝一杯淡盐水还可以起到解渴的作用。