梨和火龙果可以一起榨汁吗
2023-01-01 本站作者 【 字体:大 中 小 】
梨和火龙果是可以一起食用的,所以一起榨汁也没问题。火龙果能够缓解咳嗽、气喘,也能够刺激肠胃蠕动、通便排毒;而梨子能够清肺润燥、解决你烦渴的烦恼。两种水果一起榨汁效果更佳。
要用这两种水果榨汁,只需要买来梨和火龙果,雪梨去皮去芯,火龙果去皮,都切成小块,一起用搅拌机搅拌成果汁就可以了,无需加水加糖。
雪梨和火龙果的比例,是2:1,或是1:1都可以,口感没有太大的区别。做法:先把开水放凉;把火龙果和梨子都切成小块;把果肉和水一起放进搅拌机里;搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。
梨不仅好吃清甜多汁,而且有着很高的食用价值。梨中含有多种糖类物质和维生素,能够很好的被人体所吸收,而且适量的吃一些梨子能够帮助我们增进食欲。还有着保护肝脏的作用;梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
梨能清热镇静,常吃梨能使血压恢复正常,能改善头晕目眩等症状;吃梨能够防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
火龙果味道清甜,营养价值方面也很丰富,研究显示,火龙果当中主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素(如钙、镁、钾等),此外还含有大量的水分,每100克可食用火龙果果肉当中,含有83.75g水分、粗纤维1.21g、膳食纤维1.62g、维生素C5.22mg等。
火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用,所以,日常对于实热便秘的人群来说,吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用,进而缓解便秘的症状。
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