酵母片有什么功效[酵母片有什么作用]
2022-12-31 本站作者 【 字体:大 中 小 】
医学研究表明,B族维生素的一个很大作用是缓解压力,保持精力旺盛。B族维生素有15种以上,日常生活中只有四种食物中含有B族维生素,即动物肝脏、酵母粉、小麦胚芽及米糠。现在的面食经过精细加工,人们的日常饮食中B族维生素摄入减少,因此几乎每个人都可能存在不足。
酵母含有丰富的B族维生素。酵母片价格低廉,在药店可以买到,是最好的B族维生素来源。单独食用酵母片能改善疲劳感,同时还能改善因营养不良而产生的不适症状,以及多数女性的缺铁性贫血。酵母中几乎不含脂肪、淀粉和糖,而含有绝佳的蛋白质,可以增进基础代谢,消除无用的赘肉及脂肪。
酵母片有什么作用?能辅助治疗消化不良,有些酵母片中含有一定量的氢氧化铝,可以起到保护胃黏膜的作用。但长期摄入铝对人体神经系统有害,所以对于含有氢氧化铝的酵母片,不宜长期服用。可选择间断性地服用,即服用1个月后,停1~2个月后再服。酵母至今未见任何不良反应,可以放心服用。只是当摄入过量时,会引起腹泻。
猜你喜欢
普洱怎么喝瘦身效果最好呢?[怎么喝普洱茶减肥最快]
鸡皮肤是怎么来的[身上鸡皮肤怎么引起的]
减腰腹赘肉[腰腹部的赘肉怎么减运动]
菠萝禁止和哪些食物一起食用[菠萝不能和什么一起吃]
干柠檬片的作用及好处[干柠檬片有什么功效]
石榴水果的功效与作用[多吃石榴有什么好处]
还有几天过期的牛奶能喝吗[牛奶只过期几天还能喝吗?]
饮用水水质标准[生活饮用水检测标准]
晒太阳有什么好处[晒太阳能补钙吗]
含羞草毒性大吗[含羞草有毒是真的吗]
贝利去世 直击医院送别现场 大批球迷前往医院悼念
美国动物园将归还大熊猫丫丫和乐乐 结束20年的租借期
南极洲65%物种面临消失风险 帝企鹅风险居首位
侃爷前经理人称侃爷已失联数周 无法取得联系
沙特队长等两员大将伤退告别世界杯 爆冷也付出了代价
内马尔出场79分钟被侵犯9次 退场后伤心不已
日本动漫神预言 足球小将表情包疯传 引起球迷们热议
世界杯又一队出局 克罗地亚4:1大比分淘汰加拿大
波兰2-0战胜沙特 目前波兰积4分暂列榜首 沙特第二
死亡之组乱了 德国1-1战平西班牙