当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

“阳康”后咳嗽怎么办?

2022-12-27 本站作者 【 字体:

阳后康复期如何快速恢复健康?

需要注意日常的饮食,可以喝一些梨汤。在喝梨汤时尽量不要放糖,放糖可能就会影响到恢复,可以适当性放一些川贝。在康复期间可以选择适量的运动,但不要选择剧烈的运动,剧烈的运动会影响到正常的恢复。

一、注意清淡饮食

一般在感染新冠病毒之后的7~10天,人体就会逐渐的进入到康复的状态,用核酸检测结果也会转阴,不过可能就会有一些遗留的症状。咳嗽症状是中间比较常见的,在此时就需要注意清淡的饮食,不要吃过于油腻的食物,每天可以吃1~2个鸡蛋,喝一些粥或者是吃一些牛奶,能够有效保证体力的恢复。

二、可以煮梨汤

感染者在逐渐退烧之后,食欲就会慢慢的恢复,因此日常的饮食就可以逐渐的恢复到原本正常的状态,在这一个阶段还需要有效加强补充摄入蛋白质。因为人体的细胞功能还有各个脏器都会比较依赖蛋白质,如果能够选择加强蛋白质的营养摄入,这必然就可有效促进个人的康复。可以选择熬煮一些梨汤,但尽量不要放糖,按照中医的理论,如果咳嗽痰多,可以放一些川贝,能够达到缓解的效果。如果痰比较多而且是白色的,可以放一些花椒。

三、不要剧烈运动

在康复期间选择适量的运动,可有效促进恢复,但并不应该选择剧烈的运动,可以选择柔和的太极拳,还有八段锦等等。中年人在康复期间如果发现有非常明显的咳嗽现象,这并不会影响到正常的工作,但不建议选择高强度的健身运动,在康复期间需要加强营养,多注意休息。尤其是一些有基础性疾病的老年人群,呼吸道症状可能还会持续一段时间,在此时可能就不会促进与康复,不要总想着要把之前的工作补起来,还是应该多注意放松。

阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag