天气网讯，今天（2日）2022端午假期天气地图来了！从相关天气预报地图来看，预计江南华南等降雨显著，尤其贵州、湖南等部分地区会出现暴雨或大暴雨，当然，北方如华北、东北、西北等部分地区也会有雨水出没。大家出行一定要注意防范，雨太大的话，就尽量别出门了。气温上，端午节假期北方多地高温，南方在雨水的打压下就不如北方了，但不少地方还是30℃以上，体感是比较闷热的。

2022端午假期天气地图来了：江南华南等降雨显著北方多地高温

端午节天气

据气象分析师介绍，端午假期期间，我国天气呈现出降水范围广、冷暖变化大的特点。在北方，华北北部、东北等地受冷涡影响，雨水频繁，气温下滑；而在南方，冷暖空气对峙，强降雨带南压，整体雨势较为强劲。

在这个端午假期，我国降水主要集中在华北北部、东北南部、西北地区东南部、西南地区、江南、华南以及新疆北部等地，其中江南南部、华南北部雨势较大，尤其是贵州、湖南等地有暴雨或大暴雨天气，或影响交通出行。大城市中，武汉、长沙、贵阳、合肥、南京、上海、杭州假期遇雨概率较高，大家出行注意携带雨具，还需关注最新预报预警信息，避开强降雨时段，安全出行。

气温方面，假期伊始华北中南部、黄淮等地将有35℃以上的高温天气，晴热暴晒，外出需做好防晒；而华南南部等地，闷热感依旧，小伙伴们需做好防暑降温。

提醒，端午期间局地午后极易出现雷暴、大风、冰雹等强对流天气，小伙伴们外出需多加注意；同时做好防护措施，佩戴好口罩，外出回家勤洗手。

具体天气情况：

端午节降水

6月2日08时至3日08时，贵州大部、湖南中北部、江西中北部、浙江南部、福建北部、广西东北部等地部分地区有大雨，局地暴雨（50~80毫米）；广东西北部、云南西部、青海东部、新疆沿天山地区等地部分地区有中雨，局地大雨。新疆东部、内蒙古西部部分地区有4～6级风。

6月3日08时至4日08时，内蒙古东北部、吉林东部、西藏东南部、河南南部、湖北大部、江南北部、贵州南部、广西北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南西部和北部、贵州南部、广西北部等地部分地区有暴雨（50～90毫米）。内蒙古西部、新疆南疆盆地等地部分地区有4～6级风。

6月4日08时至5日08时，内蒙古东南部、吉林中南部、辽宁、苏皖南部、湖北东部、江南大部、贵州东部和南部、江西北部等地部分地区有中到大雨，其中，辽宁北部、安徽南部、湖南中南部和东北部、江西北部、广西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100～160毫米）。

气温方面，预计今明两天，京津冀、河南、山东、苏皖北部等地仍有高温天气，其中，今天山东南部、河南中东部、苏皖北部等地部分地区最高气温37～39℃。中央气象台今晨继续发布高温黄色预警。

吃粽子注意事项：

端午节吃粽子

粽子虽然口感好，但糯米黏度高，不太容易消化。粽子吃多了容易引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养物质的摄入。

到了夏天，有些人特别喜欢把粽子放冰箱内冰一段时间再吃，但冷却后的糯米会变硬、变黏，非常不易消化，特别是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃。

脾胃不好，胃肠功能差的人尤其要注意，粽子一定要熟透趁热吃。吃粽子的时间最好选在两餐之间，最多不要超过两个。如果一定要在正餐吃粽子的话，最好选在午饭时吃，还要减少其他主食的摄入。比如吃二两粽子就要减少二两半的主食，因为糯米相对一般的主食（精米和面粉）来说消化吸收程度高，对血糖影响大。所以吃一定量的粽子，就需要减少更多量的主食来平衡对血糖的影响。

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