天气网讯，过去的几天，浙江在寒潮的影响下，降温显著，天气寒冷，不过，据最新预报显示，预计今明浙江各地气温陆续回升，但最低气温仍难有“起色”，这样一来，昼夜温差就拉大了，其中，今明杭州昼夜相差达超8℃！这种天气非常容易感冒，大家要注意防范。

今明浙江各地气温陆续回升

浙江天气

昨天（18日），本轮寒潮天气过程进入尾声，尽管浙江大部地区晴朗在线但气温低迷，多地最低气温在0℃以下，像是杭州昨天的最低气温只有-3.1℃，打破了当地近十年来12月中旬最低气温纪录。

伴随着寒潮天气结束，今明两天，浙江各地白天的气温也将陆续攀升，但早晚寒意仍然较浓。具体来看，今天，浙江全省晴，最高气温：全省均在8~10℃。

明天，浙江沿海地区多云到阴，其它地区晴转多云。

后天，浙江全省晴到多云。

值得一提的是，浙江未来两天的最高气温虽然逐日攀升，但各地早晚时段依然寒冷，像是杭州，今明两天的最低气温仍在0~2℃左右徘徊，昼夜温差达8℃以上，公众早晚外出仍需厚衣护体，做好防寒保暖工作。

杭州天气预报：

杭州天气

19日（今天）晴，8/0℃；

20日（明天）多云转阴，11/2℃；

21日（后天）晴，11/1℃；

22日（周四）晴转多云，8/-3℃；

23日（周五）多云转晴，5/-2℃；

24日（周六）晴，7/-2℃；

25日（周日）晴，7/-1℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大注意事项

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。