麒麟果也有别名叫燕窝果，形状果肉像火龙果一样，但是它的外皮是**的，所以也有人叫它黄皮火龙果。它的营养价值和保健功效都是不错的。那么它的功效与作用是什么？麒麟果可以吃吗？接下来小编跟大家分享下~

麒麟果的功效与作用

麒麟果放入营养价值在水果中还是蛮不错的，那么它的具体功效作用有哪些？麒麟果中含有非常丰富的花青素，这种元素是能够帮助抗氧化，延缓我们细胞的衰老，对癌细胞有抑制的作用；并且它含有的植物蛋白，这种蛋白的活性能够保卫胃壁，还能将毒素排出来；对于女性来说，经常食用还能起到美白养肤的作用；此外它含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、能够润肠排便的功效。

麒麟果可以吃吗

麒麟果是可以吃的，就像我们平时食用火龙果一样，吃法也比较简单，直接剥开就可以食用。并且它本身含有的青花素是能够达到抗氧化的功效以及增强血管弹性从而保护我们的血管内壁。并且孕妇也是可以食用，可以帮助孕妇排出身体堆积的毒素，具有润肠通便的作用，缓解孕妇便秘的痛苦。此外吃这中水果还能改善视力、对于每天熬夜看剧的人群来说，食用还能有抗辐射的作用，是一种非常不错的水果。

以上就是关于麒麟果的介绍了，相信大家对于麒麟果的功效与作用已经了解了。它具有美白抗氧化、润肠通便以及增强血管弹性，对人体有很大的帮助，而且可以直接当水果食用的，满足吃水果的同时起到**人体健康的作用。