防晒霜一直都是一个问题，很多人在涂防晒霜的时候就很疑惑，涂多少合适呢？是不是涂得越多越好呢？涂少了美效果，涂多了皮肤不能呼吸，究竟防晒霜涂多少合适呢？

防晒霜涂多厚好

1、一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，脸部一次一般涂1-1.5克就足够了。

2、防晒霜分物理防晒跟化学防晒。物理防晒霜的分子比较大，过度揉搓会将其挤进毛孔，导致毛孔堵塞，反而降低防晒效果。正确的涂抹方式是用手轻拍，在需要防晒的部位拍开拍匀即可;

3、化学防晒可就不同了，它需要被吸收后才发挥作用，可以将防晒霜分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位

4、日常涂抹防晒霜，可以涂抹含保湿美白效果的防晒霜，以比较轻霜为主；户外出行、海边，夏天炎热容易出汗，海边游泳皮肤要接触到水，要选择具有耐水、耐汗的效果最佳。

5、阳光紫外线之中含有UVB和UVA：UVB晒黑皮肤、UVA晒老皮肤，SPF对抗UVB，防止晒黑，SPF1=10分钟防晒时间，防晒品上的SPF30等于防晒时间5小时；PA对抗UVA，防止晒老肌肤，“+”代表防晒产品延缓UVA伤害的指数，瓶身上注明“+”越多，指防晒老的能力越强。

关于防晒霜涂多少的问题就解释到这里了，这个涂多少还真的没有什么标准，所以这个还是要根据自己的舒服度来判断。

防晒霜需要每天用吗

建议是天天涂。

因为生活中的紫外线是无处不在的，尤其是长期在室外的工作者，会比在室内工作者更容易接触到紫外线，一次不涂防晒霜也没觉得有什么，但是日晒是累积而成的，长期不涂防晒霜皮肤会晒黑、长斑、长皱纹等，严重地甚至会导致皮肤癌的产生。