天气网讯，近来，浙江持续着阴雨绵绵的天气，在这样的天气下，气温也难见“起色”。据最新预报显示，浙江今阴雨依然在线，气温有所上升，但幅度不大，体感还是阴冷的。城市中，未来几天杭州最高温13℃左右，湿冷明显，大家要注意保暖。

浙江今阴雨依然在线

浙江天气

昨天（6日），浙江部分地区阳光上线，有暖阳加持的地区气温明显回升，15时左右，台州气温和前一日相比升高了4.6℃，宁波升高了3.6℃，杭州则升高了2.6℃。

浙江省气象台预计，今天，浙北地区阴天，局部有小雨；其它地区阴有时有小雨。最高气温： 沿海地区13~15℃，其它地区11~13℃。

明后两天，浙江全省阴，部分地区有小雨。

气象部门提醒，今明两天，浙江将阴雨在线，升温乏力，最高气温将普遍在15℃以下，湿冷感较明显，早晚时段更加寒凉，公众外出防寒保暖工作不能放松。

杭州最高温13℃左右湿冷明显

杭州天气

7日（今天）阴，12/5℃；

8日（明天）阴转小雨，15/7℃；

9日（后天）小雨转阴，13/10℃；

10日（周六）小雨，14/5℃；

11日（周日）阴转晴，10/4℃；

12日（周一）多云转晴，11/2℃；

13日（周二）晴，11/0℃。

湿冷天气哪些人更要注意：

湿冷天气

一类是老年人。因为老年人气血比较弱，所以在寒湿天气之下，可能会出现无精打采、手脚冰冷、胃口不太好的情况。

另一类就是平时体质偏虚寒、湿气比较重的人群。阴雨连绵的天气，外湿外寒和内湿内寒两方面会一起加重，平时的一些症状会表现得更加明显，比如口淡、胃口不好、肚胀、肚子咕噜响、放屁多、容易拉肚子等。

对于另一类体质比较虚寒的人群，这类人比较受得住辛辣的刺激，所以可以食用一些胡椒煲猪肚、胡椒煲生蚝；炒饭的话可以加葱、加姜，这样对脾胃虚寒的人有比较好的效果。

除了在饮食方面下工夫，还要特别注意保暖，尤其是老年人要预防风湿骨痛。想要保暖关节，可以试下局部热敷。

可以用热水袋、热敷包或者可以加热的垫，对局部关节有温通的帮助；还可以用吴茱萸、粗盐加一点花椒，放在布包里撒上一点水，在微波炉加热后，放在局部关节上热敷一下，效果都是非常好的。

另外，普通人群或虚寒体质的人群，主要是敷肚子这个位置。平时易感冒人群，也可以敷一下肩膀的位置，即颈椎处的大椎穴。

医生提示，还可以通过运动祛寒湿。下雨天可以居家跳操、跳绳，微微出汗对驱寒祛湿也有帮助！