即使只有一个人吃饭，也要精致得体。美食，不仅仅是为了美食，更是一种生活品味和追求。用心过好生活，把爱和美食铭刻在灵魂里。这个世界上，唯有爱情和美食不能辜负，请善待为你下厨的人！

开学了，早上不能偷懒，给孩子做早餐吧，丰富又好吃，早起20分钟，做好了，隔壁的孩子在哭，早餐不能一样每天不知道怎么给孩子准备早餐的朋友们，欢迎点我头像关注我的账号。如果不听更新，不重复同一个早餐，就跟着吧，省事。

今日早餐：蒸玉米、蒸鸡蛋、紫薯米糊、麦片圈、金枪鱼火腿三明治、香梨。

在家做早餐很方便。随随便便就能做出一张大桌子。一切都是您的孩子喜欢吃的。没有一家餐厅比妈妈更了解孩子的胃口，所以我特别喜欢买好用的厨房用具，最近买了东菱的三明治早餐机，做早餐更简单了。它可以同时蒸、煮、炸。它可以同时制作三种美食。今天的早餐20分钟就吃完了。非常快。

早上起床将玉米切成小块，锅中加入适量清水，将鸡蛋和玉米连同蒸笼一起放入锅中儿童早餐做法，盖上锅盖，蒸10分钟。这款电饭煲的火力是可以调节的，大小可以调小一些，使用方便。我喜欢用中火蒸。蒸玉米和鸡蛋不老还很嫩。

蒸玉米的时候，想要玉米的味道更香，可以留几片玉米叶一起蒸。黄玉米吃起来甜甜的，白玉米吃起来糯糯的。选择你喜欢的玉米颜色。

鸡蛋蒸十分钟刚刚好。如果长时间蒸，蛋黄会变黑，看起来像流鸡蛋。我的孩子们不喜欢吃它。十分钟后，蛋黄刚刚凝固。不止一位专家表示，早餐有两种优质蛋白质来源。植物蛋白最好是豆浆，动物蛋白最好是鸡蛋。即使早餐什么都吃不下，只要能坚持喝一杯豆浆或牛奶，再加上一个鸡蛋，就差不多可以满足身体的需要了。

孩子早就想吃三明治了。正好我的早餐机左边是三明治机。我切了四片昨晚做的吐司面包，做了两个三明治。方法也很简单。夹层板提前预热。然后放一片吐司，铺一层白菜，一层火腿，一层金枪鱼，挤番茄酱。

然后在表面再盖上一层吐司，合上三明治，继续加热大约两三分钟，一个金黄酥脆的三明治就做好了。沿对角线切开，比外面卖的还要好吃。

我用破壁机做紫薯米糊。紫薯一个，洗净切块，约120克。加入破壁机，再加入一碗米饭，约50克。可以根据自己的口味加一些核桃。，山药，用破壁机做米糊就好了。现在的破壁机都是自动的，只需要选择你需要的功能，然后按下启动键即可。

我的豆浆没有加糖，一般都是搭配麦片圈一起吃。麦片圈又甜又脆，正好中和了米粉的清淡和爽滑。这种麦片圈可以放在家里，也可以加牛奶喝，很舒服。

水果今天还是准备了香梨。最近，孩子们喜欢吃香梨。这次买的香梨酥脆无渣，口感鲜甜，水分充足。你可以直接吃。孩子们每天可以吃几个。我早上不能吃太多水果。我会控制它。早上吃适量的水果可以开胃，但是不能吃冷藏的水果，尽量在常温下保存。

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