宝宝能够健康成长是一件令所有母亲开心的事情，现在育儿的科学性大大提高，很多母亲都会在生养之前学习很多知识，但是仍然会有很多容易忽略的事情。比如说孩子的营养补充，宝宝在出生以后主要是依靠母体中存留下来的铁元素，到了四个月的时候就会消耗殆尽。这个时候以母乳为主要营养来源的宝宝很有可能会缺乏铁元素。

铁质在孩子发育过程中起到至关重要的作用，它会引发贫血， 影响孩子的注意力。宝宝的抵抗力下降容易染病，食欲也会受到抑制，他的身体头脑发展都会滞缓。一般孩子可以在食物中获取铁质。

对于孩子补铁，很多妈妈都有一些错误的思维，认为吃鸡蛋、米粉、菠菜都可以补充铁。这是非常不够的，半岁以上每天需要10mg的铁，主要可以从母乳中获取大部分，在辅食上动物内脏和禽肉当中获取。 内脏可以作为孩子的辅食注意，他们的含铁量高而且容易吸收，猪肝为首选。除了荤食以外，木耳也是一种非常好的补铁食物，甚至比猪肝还要高。但是它比较难吸收，如果是本身肠道比较疲弱的宝宝不适合吃太多。

食补可以预防缺少铁质，但是如果孩子已经出现比较严重的缺铁现象，比如脸色苍白，脾气暴躁的现象，就应该去医院及时经常观察治疗，以专用药物来补充。母亲不要忽视这种微量元素的缺乏， 它会让孩子的身体和精神都受到影响。

虽然也有一些常用的补铁剂，但是对于摄入还是需要询问医师意见，以免超过正常用量。孩子的健康牵动着每一个母亲的心，合理科学的育儿，才能够让宝宝健康快乐地成长。

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