天气网讯，据最新预报显示，今北京35℃高温来袭，天气炎热，紫外线强，大家要注意防暑防晒。此外，今天部分地区的风是比较强的，预计最大风力可达6级左右，大家注意防范。端午节假期马上就要开启，从未来天气来看，假期三天将有雨水出没，气温也会下降，大家出行打伞。

今北京35℃高温来袭

北京高温

昨天（6月1日），北京在晴热天气里迎来六月，下午14时南郊观象台的实时气温达到33℃，并且户外紫外线照射很强，空气干燥，体感上比较炎热。

今天，北京依然是“炎”值在线的一天，并且气温较昨日还会进一步攀升，或将有高温现身。根据北京市气象台今晨6时预报，今天白天，北京晴间多云，北风2级转南风3~4级（阵风6级左右），最高气温35℃；夜间晴转多云，南转北风2级左右，最低气温20℃。

明天，北京天空云量将会增多，大部地区以多云为主，山区有雷阵雨，北转南风2~3级，平原地区最高气温34℃，山区最高气温30～34℃。

气象部门提醒，北京未来两天气温较高，今天还可能有高温天气现身，并且午后风力较大，公众外出需注意防暑降温和防风防火；户外核酸检测工作人员也需注意临近预报，及时做好核酸点加固和防晒补水等工作。

北京未来天气预报（3至5日端午节）：

北京端午节天气

3日（明天）多云转小雨，33/22℃；

4日（后天）多云转小雨，29/19℃；

5日（周日）小雨，28/18℃；

6日（周一）多云，28/17℃；

7日（周二）阴转小雨，27/17℃。

高温防暑：

高温天气

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。像是西红柿、柠檬、山楂等。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。