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健身房有哪些套路 去健身房怎么避免被坑

2022-11-28 【 字体:

现在很多人都有去健身房锻炼的习惯,去健身房一定要提前了解一些知识,避免被坑,有一些套路,会做出不理智的消费,那么,健身房有哪些套路?下面餐饮美食网小编就来说说。

健身房有哪些套路 去健身房怎么避免被坑

健身房的五大套路

1、办卡"优惠"

原本你只打算办个一年的卡,健身房会疯狂的给你洗脑,同时价格上设置,告诉你办得越久越划算;你被忽悠得动心了:给我来张五年的;等到了你后悔了想退卡;健身房:呵呵,想的美,货一出门恕不退换,各种理由应付你。

2、体测猫腻

会员办卡之后,健身房会进行一次体能检测,项目包括体脂含量、运动心率、身材比例等;而测试的结果几乎是"很不幸,你处于亚健康状态",因为他们会把大部分标准值定得相当高,普通人很难达标;而目的,就是希望你知道自己身体很差,必须需要锻炼!

3、体验课"陷阱"

教练:你好,我们首先上一节体验课,然后,你就悲剧了;经过教练评估,你有头前引、驼背、X型腿....,反正一节体验下来,自己仿佛半截入土,好像不买他几节康复课程,你的身体就凉凉了。

4、私教不专业

很多人为了更好的健身效果,往往会选择聘请一位私人教练;健身房会告诉你,他们的教练很专业,可目前的私教行业龙蛇混杂,培训三天即上岗的并不少见,各种专业知识不懂,运动生理学、运动力学都不清楚,懂几个动作就去教别人了,很可能你请的私教身材比你还胖,上课还敷衍你。

5、健身房跑路

这是健身房最狠的套路,健身卡办了,私教课买了,前一天还练得好好的,第二天竟然人去楼空了,没有一点点防备,也没有一丝丝察觉,你就这样....拿着老子的钱跑了。

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如何避免健身房套路

第一,办会员卡要谨慎,切莫冲动消费,我们要理性评估自己身材以及需要锻炼的项目。

第二,根据自己的需要和时间来决定办理年卡、季卡或者月卡。比较单价,虽然年卡划算,但是总价高,如果我们不需要太长时间,季卡或者月卡更能帮你省钱。

第三,检测私教专业性。如果你确实需要教练的专业指导,在找私教的时候要谨慎,以免对方不够专业。你可以多问几个问题,比如:“我减到什么时候开始增肌呢?”专业教练告诉你要点,二流教练向你推荐课程。

第四,看清健身房的资质,认准连锁品牌店。许多小规模的健身房往往不够专业,老板跑路的现象屡见不鲜,在选择健身房时一定要擦亮眼睛。

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以上就是有关健身房有哪些套路,去健身房怎么避免被坑的介绍,想了解更多信息请继续关注。

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