在皮肤缺水的情况下，不仅要使用补水乳液和保湿霜，还要使用必不可少的护肤品，这是因为精华的分子很小，能有效快速进入皮肤真皮层，使皮肤肌底也能快速补水，解决皮肤缺水问题。那么你知道皮肤缺水严重怎么快速补水吗?

如果皮肤缺水，就会干燥脱皮，皮肤会感到紧绷难受，甚至引起瘙痒。秋冬干燥的天气最容易出现皮肤缺水。如果皮肤缺水，首先就要多喝水。每天至少可以喝2000ml的水，每天摄入的大部分要在白天补充。另外可以外用补水面膜和爽肤水，坚持每周敷面膜2-3次，每晚护肤后涂爽肤水和乳液等护肤品。

同时，最重要的是要注意保湿。你应该选择适合自己使用的护肤品，油性皮肤用乳液，干性皮肤用面霜。每次你用面膜或者涂水的时候，一定要用保湿霜锁住水分，减少蒸发。同时，要多吃水果和蔬菜，减少辛辣食物的摄入，多吃清淡新鲜的食物，避免熬夜。护肤最重要的工作是补水保湿，尤其是秋冬季节。除了面部护理，也应该在全身涂抹保湿霜来保护皮肤。