小孩不吃青菜怎么办

孩子不吃蔬菜家长可以通过改变食物形状的方式解决。有的时候孩子不吃这种蔬菜，并不是不喜欢吃蔬菜的味道，而是觉得这个蔬菜从表面上看上去就不太好吃，家长可以通过改变烹饪形状的方式，让孩子看不出来这原本是什么食物，比如孩子不爱吃胡萝卜，可以在胡萝卜里面加点肉沫做成胡萝卜馅儿或者是做成胡萝卜饼。从形状上做出了改变，孩子可能就会愿意尝试一下。

当然也可以通过改变食物造型的方式，让孩子喜欢吃蔬菜，比如孩子不喜欢吃的蔬菜给他做成饺子或者包子，往往孩子都是比较喜欢吃的，大多数孩子都是喜欢吃包子饺子这一类的食物里面蔬菜肉都有，能够让孩子全面的吸收营养。家长也可以把蔬菜。做成比较可爱的造型，或者是把它做的和家里面别人吃的食物不太一样，让孩子觉得他的是比较新奇的。

在孩子小的时候刚添加辅食，父母就要给孩子养成不挑食的习惯，每种蔬菜都给孩子吃一些。因为孩子刚添加辅食的阶段是不知道什么样是挑食的，给他什么他就会吃什么，但是一旦给他养成了挑食的习惯，那么就很难改变。对于不爱吃蔬菜的孩子，家长也要考虑是不是自身因素导致的，如果家长都不是特别爱吃青菜，在吃饭的时候做的青菜比较少或者是种类很单一，孩子也是有可能不爱吃蔬菜的。

对于大点的孩子能够听懂家长说的话，家长就要经常给孩子灌输这种思想，告诉孩子蔬菜是必须要吃的，能帮助我们长高高。也告诉孩子蔬菜能提高我们身体的抗病能力，多吃蔬菜就会少生病，能够打败病毒，让你不用打针吃药，其实小孩子都是特别害怕吃药的，有的时候他为了不吃药也会努力的吃点青菜，即使他不爱吃也会吃下去一些。

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