骑自行车的好处和坏处 骑自行车的好处
2022-11-25 本站作者 【 字体：大 中 小 】
自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具，它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。骑自行车对人体的健康是有好处的，骑自行车也有坏处。
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。 还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。
长期远距离骑车，也可能会导致颈肌和腰肌劳损。由骑自行车的姿势引起，观察前方路况，必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。长时间骑车后，两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。
猜你喜欢
辽宁省沈阳市2023-03-19 17:12发布大风蓝色预警
0 陕西省宝鸡市2023-03-19 14:26发布大风蓝色预警
0 云南省楚雄彝族自治州元谋县2023-03-19 15:24发布大风蓝色预警
0 甘肃省甘南藏族自治州卓尼县2023-03-19 16:36发布雷电黄色预警
0 新疆维吾尔自治区阿克苏市2023-03-19 14:27发布大风红色预警
0 甘肃省陇南市2023-03-19 17:44发布雷电黄色预警
0 四川省凉山彝族自治州会东县2023-03-19 15:11发布大风蓝色预警
0 新疆维吾尔自治区喀什市2023-03-19 16:32发布沙尘暴黄色预警
0 云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒县2023-03-19 14:54发布大风蓝色预警
0 新疆维吾尔自治区哈密市2023-03-19 18:02发布寒潮蓝色预警
0 
如何自制蛋挞
肉火烧面怎么和面
奶茶几分糖好喝
过桥米线是哪里的？
面霜和乳液的区别
怎么摘隐形眼镜
粉饼和散粉的区别
冷烫和热烫的区别
高品质香水如何鉴别？用三步就可以解决
如何去除黑眼圈
