在一段感情中，过于自卑的人对于感情的相处发展是很不利的，恋爱中自卑的人很多是讨好型人格，非常敏感多疑，那么，恋爱中自卑的人有什么表现？恋爱中的人为什么会有自卑感？下面餐饮美食网小编来说说。

恋爱中自卑的人有什么表现

1、讨好式性格。他会拼命的对你好，试图通过这种方式让你习惯，让你离不开他。

2、无立场的攻击者。

一旦你俩之间的感情出现问题，他绝对不会讲出来，会装作没事一样，但是，脑海里意淫了你的无数错误。直到他忍不住的那一刻，就会爆发，像个魔鬼一样。你就是那个一文不值，低贱到尘埃里的人。

3、坚持“一日三省吾身”的反省者和不知悔改的顽固者。自卑的人习惯性的自我反省，做事小心翼翼。但是，从不会将自己反省的结果拿出来与爱人分享。这样的结果是，不间断的反省，也顽固的不改。

4、极其挑剔。

可能你在之前，并不知道对方是个自卑的人。就好像女性在陷入爱情之前，并不知道男性是渣的一样。一个自卑的人一旦拥有爱情后，就会想把对方占为己有，以此充实自己的饱腹感。你很小的举动，会引起他强烈的反应。本身自卑的人就是对自己挑剔的人，这种挑剔会随着两人的情感，变得极尽挑剔对方。

5、自尊，爱面子。自卑的人是因为自己内心的恐惧在作祟。害怕别人的眼光，更害怕伤害到自己，这种自尊心在感情中更甚，亲密的关系会放大这种自尊，你要小心翼翼。

6、敏感。你需要时刻注意他的敏感，坚持他认为的东西。

7、一个真正想对你负责，但又无能力的人。

恋爱中的人为什么会有自卑感

1、默认自身价值低。

当你真的开始喜欢一个人的时候，潜意识就会开始紧张，害怕，变得不那么自信了。这是因为情人眼里出西施，你觉得对方什么都好，甚至害怕自己会配不上对方。在这样的思维里，你就会不自觉地认为自己低人一等，会担心说错话，担心对方否定你，甚至会害怕对方不理你，但是你又非常想和对方接触，想得到对方的认可。在这样的矛盾思想中，你就只能放低身段，以弱者的身份去讨好对方，就是你在恋爱中感觉自卑的重要原因。

2、缺乏相应的个人魅力，能力，价值。

男人吸引女人的表现有四个方面，一是外貌，比如长相，身高，气质，打扮，二是经济能力，比如房车钱，三是你的个人能力，比如你的工作能力，为人处世的能力。四是性格，比如体贴，为人宽容大度，幽默风趣等等，这四个方面决定着你对异性的但是如果你既没有好看的皮囊，又没有有趣的思想，那么你就很容易在异性面前感觉到自卑。

3、异性资源少。

如果你的社交能力很差，你的异性缘也不是很好，更糟糕的是，你的性格也比较内向的话，那么你在异性的面前感觉到自卑是很正常的。因为异性资源少，所以你接触到的异性也比较少，对女生的了解也不多，所以呢，在恋爱中的时候，因为什么都不懂，也没有选择权，就只能一直自卑下去。

怎么克服在恋爱中的自卑心态

1、 自我认知偏差，给自己积极暗示

告诉自己：我没那么差。

首先你要清楚，既然对方选择跟你在一起，一定是因为你足够吸引他，足以让他喜欢上你。既然如此，大可认为你的“自卑”其实很大程度上是自我认知错误。

所以，调整自我认知是第一道坎，起码你要相信自己是值得被爱的，别给自己上演悲伤剧情戏码，进行自我暗示。

2、 对方认知偏差，不要神化对方

选择性忽略对方的缺点，夸大对方的优点;或用对方的长处比自己的短处，在自我否定的同时，再抬高对方;

这种行为成为惯性后，你就会形成一种固定行为模式，如此造成恶性循环。

3、 爱情认知偏差，正确看待爱情

把爱情看得太重，对方的一举一动都会牵动着你的情绪，而你又偏偏容易情绪化。

别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒;而你的爱情是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。

4、 外在提升

对于多数人来说，外貌是决定自信的一个主要因素，身材不好就去健身、调整饮食;皮肤不好就学着护肤，学学化妆，让自己精致起来。

提升外貌，多多收获夸奖，自信就会慢慢提升。

5、 内在修炼，变的成熟

足以证明内在的吸引力很重要，如果自己有足够的智慧和足够的成熟度，自然就会更客观的看待问题、看待爱情，也会让自己在爱情中更加有底气，因为你知道，你是有这个能力去掌握你的爱情的。

当自己越来越成熟，也越来越有应对各种困难的勇气和智慧，同时，我们自己也变的越来越好，越来越能接纳自己，那么，在爱情中，我们就会做的越来越好，克服自卑心理，同时，也会获得来自伴侣的更多喜欢。

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