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寒露节气吃什么传统食物

2022-11-23 天下 【 字体:

寒露节气是凉爽季节的开始,寒露也是全年中昼夜温差最大的一个节气,俗语说,“寒露夜寒寒天热”、“寒露秋分夜,一夜冷一夜”。那么寒露节气吃什么传统食物呢?下面小编就来解答一下大家的疑问。

寒露节气吃什么传统食物

寒露节气吃什么传统食物

螃蟹寒露有吃大闸蟹的习俗,俗话说“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒”,天一冷大闸蟹的味道就要“正”了。“九月团脐,十月尖”,说的是寒露节气后大闸蟹雌蟹卵满、黄膏丰腴,等农历十月以后,最好吃的就是大闸蟹公蟹了。

螃蟹的做法

1、用手捏住大闸蟹两排腿根处的大盖两侧,然后用牙刷刷所有能刷到的地方。

2、尽量刷干净再放在盛器里。

3、将姜末放在小酒碗内,加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。

4、另取一小碗,放醋待用;最后,将螃蟹上笼,用火蒸15至20分钟,至蟹壳呈鲜红色时取出。

菊花酒菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 寒露节气与重阳节靠近,此时菊花盛开,为除秋燥,不少地区有饮“菊花酒”的习俗,虽然后来这一习俗与登高一起,渐渐移至重阳节,也还是有不少家庭在传承着。

菊花酒做法

1、材料:

甘菊花2000克、枸杞500克、当归500克、生地黄1000克。

2、做法:

(1)糯米3000克,洗净后加清水适量煎至半熟沥干。

(2)其他材料加水适量煎汁,用纱布过滤后待用。

(3)糯米与菊花汁混匀蒸熟,拌入适量酒曲,装入瓦坛中,包好发酵。

(4)直到有甜味时即成。

花糕寒露节气后天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。所以有寒露节气吃花糕的传统。 原料:制作花糕的原料分为皮料(精粉、大油、水)、酥料(精奶、大油)、馅料(枣泥、花生仁、葡萄干、青椒、黑芝麻、熟江米粉、小磨香油、蜂蜜、桂花等)。

花糕做法

1、经和面、制酥、包馅后,将生坯拍成两个片中间夹上各种果仁。

2、然后上炉烧烤,即成外形美观,色泽素雅的重阳花糕。

芝麻寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京,与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

芝麻的喝法

黑芝麻熬成的芝麻糊,再加上一些冰糖。 频率:每天早晚喝一次,可以有效减少肺部的刺激感,同时还可以滋润呼吸道,消除呼吸道壁上附着的痰液。

寒露节气食俗荤素齐全

乌骨寒毛鸡(或鸭子)汤

在浙江温州等地,人们要过寒露节。而在苍南、平阳等地,人们会在寒露这天采集“十样寒”(也有“三样寒”的说法),以垠乌骨寒毛鸡(或鸭子),据说吃了后可滋补身体,去风气(关节炎)。什么是“十样寒”呢?就是10种带“寒”字的草药,如寒木模、寒毛苦等,这些草药都带有“寒”字,与“寒露”字面上相应。

寒露茶

民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋寒露”的说法。寒露时节的茶树经过夏季的酷热,此时正是它生长的最佳时期。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。旧时南京人都十分青睐“寒露茶”,因而每到此时,有些老茶客就会聚在一起,细品香茗。在古城南京,寒露时节老南京人都非常喜欢喝“寒露茶”。此时的茶树经过夏季的酷热,寒露前后正是它生长的极好时期。寒露茶既不像春茶那样鲜嫩、不耐泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特的甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。

吃龙眼

福州地区的人“寒露必吃龙眼”。寒露这一天,福州人有吃龙眼的传统。人们认为,寒露时节吃龙眼有大补身体之功效,吃一颗龙眼就相当于吃一只鸡那么补。这听起来是过于夸张了,不过还是有一些道理的。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病,而且寒露之前的龙眼个个颗大、核小、味甜、口感好,所以寒露吃龙眼是再好不过的了,不管是否真正大补,吃了就是好,所以这一习俗就在福州传承了下来。

寒露酒

寒露酒用糯米、高粱等五谷酿成,其酒温中含热,略带甜味,称“寒露米酒”。资兴兴宁、三都、寥江一带历来有酿酒习俗。尤其是寒露节一到,家家酿酒,接人待客必喝“寒露米酒”。“程酒”是寒露米酒中的精品,因取程江水酿制而得名,古为贡酒,盛名远播。(水经注》有记载:

“郴县有禄水,出县东侯公山西北,流而南屈注于宋,渭之程水溪,郡置酒馆酝于山下,名日‘程酒’,献同也。”寒露米酒的酿制除取水、选定节气分外讲究,方法也非常独特。要先酿制寒酒(俗称“土烧”)与糯米糟酒,再按I:3的比例,将寒酒倒人糟酒里,装坛待喝。如制程酒,须掺人适量掺子水(掺子加水熬制),然后人坛密封,埋人地下或者窖藏,也有埋入鲜牛栏淤中的,等数年甚至几十年才取出饮用。埋藏几十年的程酒色呈褐红,斟之现丝,易于人口,清香扑鼻,且后劲极强。清光绪元年(1875年)纂修的《兴宁县志》云:“色碧味醇,愈久愈香”,“酿可千日,至家而醉”。旧时江浙一带的有些地方也有自酿寒露米酒的习俗,直到20世纪三四十年代,南京城的酒店里还有零沽的寒露米酒,后来渐渐销声匿迹。一些苏南籍和浙江籍的老南京人还有自酿寒露米酒的习俗,旧时苏浙一带乡下每年寒露一到,家家酿酒,用以待客,常有人把寒露米酒送到城里亲戚朋友家。寒露酒用糯米、高粱等五谷酿成,略带甜味,故称“寒露米酒”。

吃番薯

文成县在寒露这天有吃番薯的习俗。当地人们认为寒露节气吃了番薯,可以使全年吃番薯丝饭后不会返胃酸,并且认为吃番薯可以多生孩子。因而习俗逐渐形成。

寒露忌讳事项

饮食

饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

起居

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。

拒绝秋燥

秋天是一个比较干燥的季节,在这个季节中我们要保持体内的水分,所以我们要多喝水,喝水的方法是多喝,但是每次只喝一点,这样的方法是很好的。秋天十分干燥,建议大家洗澡不宜过勤,银屑病等皮肤病患者更要注意每次洗澡不超过半小时;不宜用碱性肥皂洗澡。而要选用刺激性较小的婴儿护肤品等。拒绝秋燥还要注意补充水分,每天最好喝7到8杯温开水;饮食上宜滋阴润肺、防燥护阴。此外,还要保持好的心情,笑口常开不但能保养肺气,还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

拒绝秋乏

调整好自己的睡眠时间,尽可能保持充足的睡眠。进行适当的体育锻炼,散步、登山等都是不错的选择,运动时要逐渐增加运动量。拒绝秋乏还可以在饮食上进行配合:多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含钾的食物。

拒绝秋膘

寒露时节多吃一些富含热量的食物是非常不错的,但是我们也不要过多的吃一些高热量的食物,这样对我们的身体是非常不好的。过去生活条件不好时,人们往往会“贴秋膘”,为即将到来的冬季储存热量。随着生活水平的提高,很多人不贴秋膘营养都过剩。因此,秋季的饮食要注意营养均衡,本来已经热量过剩的人,建议吃一些低热量的食品,如赤小豆、萝卜、薏米、芹菜等。

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