如何预防儿童近视眼

预防儿童近视要从很多方面入手，比如控制孩子的用眼时间平时少玩电子产品，在看书的时候保持正确的坐姿，让孩子有规律的生活习惯，这些都是可以预防儿童近视的。现在的孩子几乎人手一个手机或者是家里面都有电脑平板等，所以孩子接触电子产品的时间就比较多，而孩子长期接触电子产品就容易出现见识的情况，所以家长要控制孩子玩电子产品的时间。

平时不管是看书还是学习的时候，都要让孩子保持正确的坐姿，特别是在孩子看书的时候，很多孩子可能就是那种坐没坐相站没站相的，喜欢趴着看，躺着看，这样对于孩子的眼睛十分不好，有可能造成孩子近视斜视的情况。所以家长要端正孩子的坐姿，平时在学校里面还好点，都坐在课桌前看书，如果在家里面孩子看书的时候喜欢东倒西歪的，家长必须要纠正孩子，让孩子坐在桌子上好好看书。

不规律的生活习惯也可能导致孩子出现近视，比如孩子晚上经常熬夜。有些孩子晚上放学之后不写作业，快睡觉了，作业没有写完，结果就会用睡觉的时间去忙着写作业，这样就会导致孩子出现熬夜睡眠时间不规律的情况，特别是在晚上写作业，如果屋子里面的灯光过暗或者过量都会导致孩子出现近视的情况。所以家长要给孩子养成规律的生活习惯，晚上提前把作业写完该书。

家长也可以通过做眼保健操的方式预防孩子近视，其实眼保健操是比较科学的眼部运动方式能够缓解眼疲劳，在孩子长时间用眼以后让孩子做一遍眼保健操，能够缓解眼睛不舒服的情况。平时也要让孩子多做户外运动，比如孩子看电视时间长了或者是上网课时间长了，总是盯着电脑或者手机的屏幕看，下课的时候就要带孩子去户外活动一下，让孩子积木远眺恢复视力，让眼部得到放松也能预防近视。

阅读全文