为了给宝宝更好成长，一切都事必躬亲，自身基本上沒有什么休息的时间，因此 ，新妈妈必须需要一些小窍门来尽量争得休息的时间，以维持充裕的精力和活力。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下纯牛奶每100ml营养成分表的内容。

100ml牛奶含多少维生素D

很多人都知道纯牛奶含有丰富的营养成分，像是维生素D对我们身体非常有益，但是大多数人不清楚纯牛奶里面具体的营养成分有哪些，

纯牛奶每100ml营养成分表

纯牛奶每100ml的营养成分表有这些，含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10是4毫克，维生素B20是13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C是1毫克。这些营养成分含量也会因为不同品牌的纯牛奶制作工艺有些许不同，不过大多数纯牛奶的营养成分是这样的。

每100ml牛奶含有的维生素D是很少的，我们称维生素D在牛奶里是微量元素，一些纯牛奶品牌的制作工艺问题会让部分维生素D流失，可能这些牛奶里是没有维生素D的，一般我们可以在牛奶的包装可以看到是否含有维生素D，一般没标注就是没有含有。一些牛奶品牌会在牛奶里特意添加维生素D，比如蒙牛高钙奶添加维生素D有80国际单位。

大家要是想清楚具体牛奶里含有多少营养成分可以直接看包装上的成分表，而且建议大家每天饮用牛奶要适量。

上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(纯牛奶每100ml营养成分表)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。