兴趣是最好的老师。当一个人的某方面兴趣与他的志向结合起来时，那么，离成功就已经不远了。 ——[美〕詹姆斯·约翰

为了给宝宝更好成长，一切都事必躬亲，自身基本上沒有什么休息的时间，因此 ，新妈妈必须需要一些小窍门来尽量争得休息的时间，以维持充裕的精力和活力。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下荔枝正当季的内容。

开始添加辅食后的宝宝可以稍微吃点荔枝，荔枝可有助增强机体免疫功能，提高抗病能力。不过，宝宝吃荔枝不宜多，一至两岁的宝宝每次喂食一到两颗为宜。儿童一次不要超过5枚。

宝宝健康吃荔枝，讲究的细节可不少——

1、吃前要喝点盐水

可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

2、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。

3、吃掉果膜

给宝宝剥荔枝壳的时候，不要把果肉上有一层薄薄的白膜剥掉，荔枝去核后建议让宝宝将薄膜也一起吃掉，这样可以防止上火。

4、切忌空腹食用

荔枝吃多了，孩子多发荔枝病”，其发病原因主要是空腹进食大量荔枝,引起突发性低血糖所致。所以，建议宝宝在饭后吃荔枝为宜。

荔枝吃多了确实会上火，常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎，大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。宝宝吃荔枝真的不能多，再强调一下，儿童一次吃荔枝绝不能超过5颗。进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快给宝宝口服葡萄糖水或及时去医院输葡萄糖液。

上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(宝宝怎么吃才不会上火)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。