孩子们更需要的是榜样，而不是批评。

婴儿出生时候都是要用包被包裹着的，新生儿离开了妈妈的子宫，对外面的环境是很不适应的，婴儿会觉得很没有安全感，容易出现惊跳反应，所以需要包被的安抚。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下宝宝不好好吃饭怎么办的内容。

而孩子不肯吃饭，一般来说是有原因的：

◇缺乏安全感。有的家长工作、学习很忙碌，没有时间和孩子在一起。到了吃饭的时候，也是匆匆将孩子喂好后，把孩子交给老人或者保姆，马上去干自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃饭来引起家长的关注。

◇零食吃的太多，来不及消化、确实不饿。平时家里的零食随便让孩子吃，不加节制，孩子一直都是不饿的状态，就不好好吃饭了。

◇身体不佳、情绪不好。感冒、发烧、消化不良等一系列的身体不适、情绪波动都可能导致孩子食欲不佳。

◇行为习惯不好，纯属是胡闹。从小养成了挑食、偏食、边吃边玩等不良习惯，或者是有意识的胡闹，以引起家长的关注。

而针对孩子不肯吃饭的现象，家长首先要做的是不要着急，也不要将孩子不喜欢吃饭”吃饭时间总是不听话”等挂在嘴边，这样反而会强化孩子不肯吃饭的行为。

接下来——

1、分析原因，寻求对策

家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因，如果是缺乏安全感，借不肯吃饭来引起家长的关注，家长就应每天抽出一定的时间与孩子一起活动，让孩子有安全感。

如果是行为习惯不好，纯粹是胡闹，就不要勉强或勒令他吃饭，干脆让他离开餐桌。

不过要记住，在下一餐之前，除了开水之外，不要给孩子甜食、零食，而且下一餐，还是要求他按时就餐。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的，这种办法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。(过犹不及，把握分寸)

2、以身作则

有些家长在吃饭的时候也是有一些不良习惯，喜欢边看电视看吃饭，或者盯着手机报纸看，又或者边聊天边吃饭……

这时就要从父母开始改起，以身作则，改掉这些不良习惯，然后以良好的情绪、适当的速度吃饭，给孩子起一个榜样作用。

3、以退为进，少盛多添

给孩子一次只盛三、四汤匙的饭菜，吃完了就表扬他，结果孩子会越吃越起劲。

4、利用外援”

相信大家都有发现，如果是小朋友很多，一起吃饭的时候，往往由于有了对比，自己家的孩子总是会比平时吃的要多而且还能自主吃饭。

所以平时里，也不妨偶尔邀请邻居小朋友一起来吃饭，在竞争中也会激起孩子的好胜心，使他们食欲大增。

5、饮食上多下功夫

1)让饭菜做得更加有滋有味”

孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望。孩子都不太喜欢清炒的蔬菜，因此你可以偶尔试着采用比如糖醋的方式来做菜。

2)菜式换着花样

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，小孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

3)食物尝试形状多变

小朋友都喜欢千奇百怪的食物，妈妈们不妨试着把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，色泽鲜艳的食物大都可以吸引到宝宝的眼球，忍不住就会多吃些了。

4)了解食物所含营养

有很多宝贝都有挑食的习惯，面对这类小朋友，家长可以多了解下各类食物所含的营养，等价替换”即可。如蕴含在菠菜、西红柿中的主要营养物质维生素A和C，也同样蕴藏在马铃薯、芒果和甜瓜中。而大多数孩子对这些食品和水果是不排斥的。

另外，孩子从小就会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，如这个菜真难吃”苦瓜真苦，我不喜欢吃”等。以免养成宝宝偏食的不好习惯。

5)来个混合饭”(黑米、白米和小米)

将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的混合饭”。黑米富含大于白米三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就包含约1克重的纤维。计算你的宝宝每日纤维需求量，即在他的年龄上加5。

例如，一个2岁的宝宝，他的纤维需求量为7克。另外，由于主食的色彩丰富，更能吸引宝贝的注意力，刺激食欲。

6、选购宝贝喜爱的餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝贝买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝贝用餐的欲望，如能与宝贝一起选购更能达到好效果。

7、不要强迫

家长们不应强迫宝宝吃饭，否则只会培养他不健康的吃饭态度。妈妈的角色是挑选有营养的食物，准备好并创造性地介绍给他，做到与宝宝个人的能力和喜好相匹配。而宝宝则会根据自己的需要、心情、能力和喜好来吃东西。

勉强和催促只会让他对吃饭产生恐惧和抵抗。尝试尊重孩子，不再追着喂饭!

最后，家长平时也要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求。还要让孩子养成定时入睡起床的习惯，生活规律了也会有正常食欲的。

后记：让孩子主动吃饭才是我们家长应该努力的方向，而不是仅仅旨在”如何能追着多喂一口！

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