梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。那么对于新生儿护理的问题还有啥呢，下面餐饮美食网给大家了解一下宝宝睡眠不好怎么办的内容。

宝宝睡眠不好怎么办？首先我们要弄清宝宝不肯乖乖睡觉的原因。分析这个原因，有可能是以下之一。第一，宝宝感觉到饿了，想要吃奶。第二，宝宝拉尿了，需要换个干净的纸尿布。第三，宝宝希望父母多陪他一会，不想单独入睡。

在第一种情形下，一方面要及时给宝宝喂奶，另一方面则要逐渐改变宝宝夜晚进食的习惯。这时候，可以转移宝宝的注意力，播放一些轻柔的音乐，让宝宝在悠扬的乐声里安然入睡。

在第三种情形下，一方面要尽量哄孩子入睡，另一方面则要慢慢培养宝宝的独立精神，即使父母不在身边，也可以睡得很香甜。

宝宝睡眠不好怎么办？为了让孩子在睡眠方面逐渐形成良好的习惯，父母可以从以下几个方面着手。

第一，尽早让孩子有昼夜之分，在白天多和宝宝玩耍，做些消耗体力的活动，在晚上则减少活动量，让宝宝按时入睡。

第二，把宝宝的卧室布置得温馨一点，在色彩上采用柔和的色调，在光线上注意不要太刺眼，这样宝宝才能独自入睡，减少宝宝对父母的依赖感。

第三，在睡前将宝宝喂饱，同时不要喝太多的水。

说到这里，我们就顺利解决了宝宝睡眠不好怎么办的问题。事实上，宝宝的睡眠质量直接关系到他的健康，只有让宝宝睡得安心，才是做父母的应该做到的。如果你的小宝贝在睡觉时很不老实，可以致电月子食谱30天中心的专家，咨询下如何解决的问题。

上面就是餐饮美食网小编今天给大家介绍的关于(告诉您原因在哪里)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。